1日1分写真をながめるだけ 自律神経が整う ヒーリングフォト
JTBパブリッシング
【コロナ禍でも、元気に、穏やかに生活したい!】
在宅勤務やソーシャルディスタンス、外出時の注意などコロナ禍による生活の変化で、気持ちが落ち込む、やる気がでないといった心身の不調を訴える人が増えている。
その不調、自律神経が大きく関わっているんです!
自律神経が乱れると、心身の不調、免疫力の低下により感染症にもかかりやすくなるなど、生活に支障をきたすことも!
自律神経研究の第一人者である小林弘幸先生が挙げる自律神経を整える方法はたくさんあるが、そのなかの一つに「写真をながめる」ことがあります。
弱った心にとって写真をながめることは、簡単に気持ちの焦点をずらすことができ、手軽にできる方法としておすすめなんだとか。
写真家の村尾昌美さんがパワースポットや聖地のパワーを感じて撮影をしたという「ヒーリングフォト」は、美しいだけでなく、自然の癒しの力が秘められているといいます。
このヒーリングフォトで、自律神経を整え、コロナ禍でも穏やかに、元気に生活をしましょう!
●ヒーリングフォトで1日をリセットする習慣で自律神経が整う!
●自律神経のバランスが人生の質を決める?!
●簡単なのに効果バツグン! ヒーリングフォト+5つのアクション
●読んで楽しいヒーリングコラムなど、自律神経を整えるための情報が満載です。
※この電子書籍は2021年3月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります
発売日:2021-03-24
ページ数:68ページ
絶賛!発売中!
-
- マイナビ2026 オフィシャル就活BOOK 内定獲得のメソッド インターンシップ・仕事体験 [予約]
-
- 岡茂信(ジョブアナリスト)(著者)、 才木弓加(就職アドバイザー)(著者)、 美土路雅子(キャリアコンサルタント)(著者)
- 就職・転職
- インターンシップ・仕事体験参加に必要なすべてのことが分かる! 自己分析、ES、面接対策もこれ一冊でOK!
-
- マイナビ2026 オフィシャル就活BOOK 内定獲得のメソッド エントリーシート 実例で分かる書き方 [予約]
-
- 岡 茂信(著者)
- 就職・転職
- ESはどう作成すれば良い? 効果的な自己PRの方法は? 内定者のリアルなES記述ノウハウを大公開!
-
- マイナビ2026 オフィシャル就活BOOK 内定獲得のメソッド 面接 自己PR 志望動機 [予約]
-
- 才木弓加(著者)
- 就職・転職
- 面接は聞かれたことを答える場ではない!
-
- 就活BOOK2026 でるとこだけのSPI [予約]
-
- マイナビ出版編集部(編集)
- 就職・転職
- 最短時間で最大効果を得るためのSPI問題集
Copyright © Mynavi Publishing Corporation