【マイナビ文庫】1日1つ、手放すだけ。好きなモノとスッキリ暮らす
マイナビ出版
- みしぇる（著者）
家族みんなが心地いい暮らしと心の整理術
大人気ブロガー・みしぇるさんの好評既刊
『1日1つ、手放すだけ。好きなモノとスッキリ暮らす』の文庫版が登場！
かさばりがちな食器、着ない服が食器棚やクローゼットに眠っていませんか？
やらなきゃと思いつつ、つい面倒と感じてしまうモノの処分。
モノを処分する習慣は、1日に1つモノを捨てるところからスタートしましょう。
まずは財布に入れたままのレシートから始めてOK。
“捨てグセ”が身に着けば、スッキリとした気持ちの良い暮らしが手に入ります。
また手放し方と同時に、モノの愛で方も大切なポイント。
モノを買うときのポイントや、買った後にどのようにしてそのモノを使い、
自分の生活をより良くしていくのかを紹介します。
モノをためない＆もっとモノを大切にできるようになる1冊です。
発売日：2020-04-17
ページ数：248ページ
目次
はじめに
モノが少ないわが家をご紹介
Part 1 モノの手放し方
モノを手放す理由
・家が散らかるのは、モノが多すぎるから
・1日1つ、何でもいいから手放すクセをつける
モノを手放すメリット
・掃除がラクになる
・時間にゆとりが生まれる
・暮らしと心にゆとりが生まれる
・放てば手に満てり
手放す方法
・手放すときはシンプルに考える
・手放した心地よさを味わい、自分を褒める
・先に外枠を決めてしまう
・家族のモノには基本的にノータッチ
・なかなか手放せないときは
やってみよう！
・まずは思い入れの薄い所からスタート
財布／かばん／文房具コーナー／玄関／洗面所／本棚／キッチン／クローゼット
1日1捨てを続ける工夫
・目指す暮らしを設定する
・「捨て」を促す仕掛けを
・手放したら記録する
・スマホのカメラは魔法の道具
・オータムクリーニングで総点検
Column 1 私の1日1捨て
Part 2 モノの愛で方
好きなモノを愛でる工夫
・1日一度、愛でる時間を持つ
朝／昼／夕方～夜
・子どもたちは愛でる天才
・しまい込まずにどんどん使う
・モノだけでなく「コト」も愛でる
モノの選び方
・ピンときたものはサクッと買う
・好きなモノは定番化する
・持たないモノ、買わないモノを決める
・毎週金曜日は花を飾る
・時短グッズもお気に入り
・「適量」をキープする
洋服／靴／バッグ／アクセサリー／タオル類／趣味関係／キッチン用品
Column 2 1日1捨てにトライ!
Column 3 母から継いだもの
Part 3 シンプルに考える
・いらない思考は手放す
・固定観念にとらわれず、余計なコトはやらない
・一番大切なのは、機嫌よくいること
・家族にも寄りかかりすぎない
・モヤモヤが続くときは
・直感を信じる
Column 4 みんなの1日1捨て
手放したモノリスト
おわりに
著者プロフィール
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みしぇる（著者）
1978年、山形県の禅寺に生まれる。子供は3人。転勤により、ハワイ、神奈川県葉山町、カリフォルニアなどで暮らす。現在は神奈川県横浜市在住。著書に『毎日すっきり暮らすためのわたしの家事時間』（エクスナレッジ)などがある。自身初の引き寄せ本を発売予定。
「いい気分」のある暮らし Feeling Good Life
https://ameblo.jp/happymichelle24
instagram @ura_ura_days
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