尿トラブルは自宅で治せる（プレミア健康選書）

東洋経済新報社

楠山弘之（著者）

中高年女性をはじめ全国８１０万人の患者がいるといわれる尿もれ・尿失禁だが、恥ずかしさから医者に行けない場合がほとんど。そうした人たちに向け、体操（イラスト）など自分で治す方法を伝授。

「誰にも知られないで、自分で治してみてはいかがでしょうか」
「尿失禁の多くは、自分で症状を改善できるタイプのものです」
――第一線で治療にあたっている医師が、尿失禁体操（イラスト）などで、身体と心がラクになる対処法をやさしく解説。
☆サラッと快適な生活を取り戻しましょう――
　○あなたはどのタイプ？――まずチャートで診断
　○約７０％が簡単な体操をすることで症状を改善できます
　○それでも続けられない人へ
　○医療機関で不愉快にならないために
　○生活の質を改善するという意欲を持つことが、まず第一です

発売日：2010-08-19

序　章　あきらめないで！まず自分でやってみましょう
第１章　自分でチェック
第２章　自宅で治してみましょう　☆尿失禁体操（イラスト）
第３章　医師に相談してみましょう
終　章　身体の健やかさと心の安らぎのために
巻末付録　尿失禁体操練習カレンダー