「正しい時間の使い方」が、あなたの健康をすべて左右する
東洋経済新報社
- 石黒源之(著者)
心筋梗塞や突然死は月曜の朝に多い。日常に潜む「ブラックタイム」を知れば病気のリスクが下がる!健康で過ごせる!簡単なコツを紹介
【お金も努力もいっさい不要! 知るだけで、驚くほど健康になる!】
【ありそうでなかった! 最高の「時間を変えるだけ」健康法!】
★なぜ事故や自殺は「月曜日」に多いのか?
★同じ薬でも「飲む時間」を変えると、なぜ効果が変わるのか?
★なぜ「月曜の仕事」は失敗しやすいのか?
★大事な予定を「木曜」に入れたほうがいい理由は?
■まずは、あなたの健康を左右する「4大リズム」を紹介
■次に、最も怖い「3つの魔の時間」の過ごし方をやさしく説明
■「曜日ごと」「季節ごと」「持病ごと」のポイントを、わかりやすく具体的に解説
「まさかの事故や病気」から、あなたと家族を守る方法は?
人生の「ブラックタイム」をどう上手に避ければいいのか?
知るだけで長生きできて、体調まで良くなる!
臨床医だから書けた「37年間の研究と経験」の集大成!
こんな健康書が欲しかった!
誰も書かなかった「時間と健康」驚きの真実が、いま明らかに!
発売日:2017-02-10
目次
はじめに
第1章 あなたの健康を左右する「4つのリズム」を知ろう
第2章 最も怖い「3つの魔の時間」をどうやり過ごせばいいか
第3章 ブラックタイムを知れば、持病と上手に付き合える
第4章 ブラックタイムを知れば、心まで健康になる
第5章 日常に潜むブラックタイムから命を守れ!
第6章 ブラックタイムを知れば、季節の変わり目にも強くなる
第7章 高齢者・子ども特有のブラックタイムにも気をつけよう!
特別付録 健康寿命が驚くほど延びる50のコツを総まとめ!
絶賛!発売中!
-
- 食の歴史と日本人
-
- 川島博之(著者)
- ビジネス・経済その他
-
- 財投改革の経済学
-
- 高橋洋一(著者)
- ビジネス・経済その他
-
- 鉄道被災!-週刊東洋経済eビジネス新書No.106
-
- 週刊東洋経済編集部(著者)
- ビジネス・経済 読み物
- 2011年3月11日、東日本大震災は鉄道にも大きな被害を与えた。鉄道ビジネスが震災で受けた影響や今後の課題に迫る(掲載情報は2011年当時のものです)。
-
- 入門 経済学のための微分・積分
-
- 小宮英敏(著者)
- 経済
- 微分と積分を理解し使いこなすことが、経済学で使う数学を理解するための第一歩。その考え方・技法を身に付けるための入門テキスト。
7207件中 5869-5872件目先頭前へ1461146214631464146514661467146814691470次へ最後
Copyright © Mynavi Publishing Corporation