できる社員の健康管理術
東洋経済新報社
- 亀田高志(著者)
長引く不況下、疲れているビジネスマンに朗報! 簡単な方法で体調を管理し、明るく元気に過ごせて生産性を上げられる方法を、人気赤丸上昇中の産業医がわかりやすく説き明かす。
一流アスリートのようにベストコンディションで成果を上げる!
長引く不況で、賃金・ボーナスも上がらない中、ビジネスマンは会社から「業績アップ!」「成果を出せ!」「部下を育てろ!」と無理難題を突きつけられる。たまるストレスを発散させようと、盛り場に繰り出すと愚痴に深酒。アルコールの量が過ぎると、興奮作用が安眠を妨げる。
多くのビジネスマンは、ストレスをため、疲れていくという「負のスパイラル」に陥っている。負のスパイラルに陥る要因は「睡眠不足」「飲酒習慣」「運動不足」「荒れた食習慣」があげられる。この要因を少し改善するだけで、生産性が上がり、明るくイキイキとした毎日が取り戻せる。
社員のストレス管理と健康管理をテーマに企業、団体から年間100回以上も講演を頼まれる著者が、簡単な方法で体調を管理し、明るく元気に過ごせ、生産性を上げる方法をわかりやすく解説する。
※本書は、2010年3月に東洋経済新報社より刊行された『できる社員の健康管理術』を電子書籍化したものです。
発売日:2011-03-17
絶賛!発売中!
-
- 百鬼の花嫁 [予約]
- ライト文芸
- 気高き鬼の姫と怜悧な軍人の政略結婚の顛末とは……?
-
- 見えにくい、読みにくい「困った!」を解決するデザイン【改訂版】 [予約]
-
- 間嶋 沙知(著者)
- グラフィックス・デザイン
- デザインで「困った!」を作らない!問題発見と解決のヒント31
-
- はじめての 知識グラフ構築ガイド [予約]
-
- Jesus Barrasa(著者)、 Jim Webber(著者)、 櫻井亮佑(翻訳)、 安井雄一郎(翻訳)
- プログラミング
- 知識グラフの構築・活用方法を基礎から解説
-
- 季節の保存食 [予約]
-
- 山田奈美(著者)
- 食
- 旬の食材で四季のうつろいを楽しむ
Copyright © Mynavi Publishing Corporation