高脂血症を予防する 肉も揚げ物もガマンしないおいしいレシピ
マイナビ出版
高脂血症の原因は「脂」ではなく「糖質」なのです!
「コレステロール値が高い」という健康診断の結果を受け取ったとき、すぐさま病院に駆け込む人は多くありません。
ですが、これを放置するのは非常に危険!
「高脂血症」という、心筋梗塞や脳卒中などの原因となる恐ろしい病気に発展する可能性があるのです。
では高脂血症を予防するには、どうすればよいのでしょうか?
大多数の人が「高“脂”血症と呼ぶくらいなので、脂物を控えればいいのでは?」と思うでしょうが、これは大きな間違い。
じつは「糖質」こそが、最大の原因だったのです!
本書ではおいしく糖質を制限しつつ、病気予防に有効な7つのオススメ栄養素が摂れるレシピをご紹介します。
献立をはじめ、主菜、副菜・汁物からおつまみまで、どれも絶品!
今日からさっそく、高脂血症予防をスタートさせましょう!
【目次】
Part1
糖質オフにうってつけ!
一汁三菜の素材別献立
Part2
大満足の一品がズラリ!
素材別メインおかず
Part3
組み合わせは無限大!
素材別サブおかず&汁物
Part4
晩酌を楽しむ心強い味方!
糖質オフの絶品おつまみ
発売日:2018-11-20
ページ数:112ページ
絶賛!発売中!
-
- プチプチ® なぜつぶされることを防ぐために生まれた気泡シートは指でつぶされるようになったのか
-
- プチプチ文化研究所(編集)
- ビジネス・経済
- なぜ指でつぶされる? なぜ粒が丸い? つぶし方の公式・非公式…… 25年間のプチプチ文化研究をまとめた書籍が発売
-
- 一生使える理論が身につく 大人の学びなおしメイク
-
- 兵藤小百合(著者)
- 美容
- 基本とさらにその先の深堀りされた内容までギュっと詰まった1冊!
-
- 大人のためのiPad入門&使いこなし講座
- Windows・Mac・スマートフォン
- iPadの基本操作から使いこなしまでを1冊に凝縮!
-
- いちからわかる! 定年前後のお金と手続き 得する働き方・暮らし方ガイド 2024-2025年最新版
-
- 福地健(著者)
- 投資・金融
- 物価高に負けない「新常識」の老後設計
Copyright © Mynavi Publishing Corporation