若杉ばあちゃん医者いらずの食養訓

主婦と生活社

若杉友子（著者）

生涯病気知らずの体を作るための食と心構えを伝える一冊！

健康で幸せに暮らせる体にいい62の教え。

【内容】

第1章｜体の巻

・頭寒足熱医者いらず

・体の中心、ヘソを大事にしなさい

・口に極楽、腹地獄

・治すのではない。治る

・腹八分目で医者いらず、腹六分目で医者知らず

・一汁一菜で「自分で治る力」が宿る

・薬を出さない医者が上等な医者

・腸の腑の空洞に肉が入って「腐る」

・大便と小便は、体からの大きな便りと小さな便り

・便秘には塩気のある水分をとれ

ほか

第2章｜食の巻

・人に良いと書いて「食」

・米を斗ではかっておさめる理。それが料理

・白米をならべると粕

・土鍋は土と水と火で作った炎の釜

・医者に金を払うより味噌屋に払え

・調味料はケチるな

ほか

第3章｜自然の巻

第4章｜陰陽の巻

第5章｜心の巻

第6章｜命の巻

格言レシピ（全32種）

【著者紹介】若杉友子（わかすぎともこ）

マクロビオティックの創始者、桜沢如一の著書に出会いカルチャーショックを受け30年以上にわたり食養を学び実践している。京都・綾部で身土不二という日本の伝統と言われる、昔の生活さながらの自給自足の暮らしを20年間続け、2015年夏に生まれ故郷である、大分に引っ越す。79歳になった現在も、料理教室や講演会で日本国中を駆け巡っており、各会場はいつも大盛況。日本人にとっての正しい食事「食養」で健康的な体を取り戻すことを伝えている。

1937年生まれ。

発売日：2016-04-22

オススメの連載

連載一覧へ

2016.08.01

【連載】基本調味料だけで作る、毎日のおかず

第1回　甘酢で煮るだけ！　「鮭のマリネ」

絶賛！発売中！

書籍一覧へ

愛される話し方塾
- 松田綾子（著者）
恋愛

時給15万円のイメージ・コンサルタントの著者が明かす、自分キャラをつかんで人間関係をよくするトーク術。
赤ちゃんがピタッと泣きやむ100のコツ
- 主婦の友社（著者）
妊娠・出産

泣いて自分の要求を伝える赤ちゃん。でも、赤ちゃんが泣くたびに新米パパ・ママは「どうすれば泣きやむの？」と必死なのでは。この本はいろいろな角度から赤ちゃんを泣きやませるコツを紹介。困ったときの頼れる1冊です。
もういちど親子になりたい
- 芹沢俊介（著者）
妊娠・出産

もし、いまの親子関係に気になるところがあるならば、親子の関係を根底から見直してみてください。子どもをまるごと、受けとめ、シンプルな関係に戻ることで、親子の関係は築き直せます。苦しんでいる親子のための処方箋。
赤ちゃん・子どもを新型インフルエンザから守る１００のコツ
- 横田俊平（著者）
妊娠・出産

　この本では、小さな子どもをインフルエンザから守るために今すぐにできることや日々気をつけること、予防接種についての最新情報、感染したかなと思ったときにするべきことを、100のコツとして、できるだけわかりやすく説明。　まずは知識の備えをして、わが家のインフルエンザ対策を立てましょう。

3695件中 3637-3640件目先頭前へ 901 902 903 904 905 906 907 908 909910次へ最後