ドクター白澤流「老けない体」のつくり方
主婦と生活社
- 白澤卓二(著者)
白澤流若さの秘訣を大公開!4つの習慣で若さをキープ!
57歳なのに体内年齢32歳!体脂肪率13%、
アンチエイジング研究の第一人者、白澤卓二教授が、自ら実践している「老けない体」のための秘訣を語る。
【目次】
はじめに
序章
《第1章》健康管理習慣|スーツをバロメーターにして20代の体型を維持!
《第2章》食習慣|外食は幕の内か和定食。なんでも食べる
《第3章》仕事習慣|締め切りは自分で決める!
《第4章》考え方習慣|多忙も充実感に変える
終わりに
【著者情報】
白澤卓二(シラサワタクジ)
順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。1990年千葉大学大学院医学研究科博士課程修了、医学博士。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究
発売日:2015-12-08
絶賛!発売中!
-
- 1日でつくれるおせち
-
- みない きぬこ(著者)
- 料理・お弁当
- 今年こそ、手づくりおせち!「無駄を省いた」ベーシックな15品を「一度に、手際よく」つくれる指南書さえあれば、大丈夫。
-
- ゆるスクワットの教科書 写真でわかる決定版!
-
- 小山 勝弘(著者)
- ダイエット・エクササイズ・スポーツ
- 数あるスクワットの中でも、 なぜ「ゆるスクワット」がテレビで絶賛されたのか、 ひと目でわかるビジュアル決定版。
-
- コンプレックスを個性に変える~おしゃれが上達する大人服
-
- 石田 純子(著者)
- ファッション・アクセサリ
- 「カバー」はネガティブな考えではなく、 おしゃれを組み立てるうえで欠かせない要素。 気になる部分をおしゃれのヒントに!
-
- 100歳まで元気! おいしく健康 300レシピ
-
- 岩崎 啓子(著者)
- 料理・お弁当
- 血管・血圧・血糖値・筋力・免疫力・腸活など ジャンル別に約300品収録。 100歳まで元気! を応援する健康レシピの決定版。
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation