全面改訂版 コレステロールを下げる特効Book
主婦と生活社
- 浅野次義(著者)
累計発行部数10万部を記録したヒット作の、レシピを一新した全面改訂版。健康診断で指摘される高コレステロール、高中性脂肪(いわゆる脂質異常症)を、薬に頼らず食生活の見直しによって改善するための本です。私たちがふだん口にしている、ごく普通の食材の中には、いわゆる悪玉コレステロールを減らし、逆に善玉を増やし、さらには中性脂肪も改善する力(=特効成分)を秘めたものがたくさんあります。それら“特効食材”を活用したレシピを111品ご紹介します。撮影:庄司直人 イラスト:植木美江 主婦と生活社刊
発売日:2015-02-25
絶賛!発売中!
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- やせぐせおかず
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- 藤井 恵(著者)
- ダイエット・エクササイズ・スポーツ
- 食生活を変えるだけで自然とやせるくせがつくレシピ本。朝、昼、晩、たっぷり食べても太らない、満足感のあるおいしいレシピが満載です。
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- バル・デリ・和つまみレシピ
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- 堤人美(著者)
- 料理・お弁当
- バルつまみ、和つまみ、5分つまみからもてなしの一皿まで。どんなお酒もおいしくなる、今どきの家飲みつまみはこの1冊におまかせ!
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- 脳力アップ!あやとり
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- 野口 廣(著者)
- 子育て・教育
- 実は数学力を鍛えられる知的遊びで、手の指すべてを複雑に動かすことでも、脳を活性化する力を持つあやとり。世界各地の珍しいあやとりを楽しみながら自然に脳力がアップ!
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- 渡辺あきこの東大合格ごはん
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- 渡辺あきこ(著者)
- 子育て・教育
- 料理家渡辺あきこさんの息子は、公立中・高から現役で東大へ。合格には、毎日のおいしい料理に秘密がありました。朝は必ずごはん!子どものやる気をアップする、おいしいレシピを紹介!
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