ＧＥＴＴＡＭＡＮの骨ほぐし体操
病気にならない！
主婦と生活社
- GETTAMAN（著者）
「体がだるい」「しんどい」「頭が痛い」「肩がこっている」など、病気とはいわないまでも、なんだかスッキリしない……。食事や運動では改善できず、ずっと不調を感じながら毎日を過ごしている人も多いはず。その原因は、「骨と体液」をケアしていないから！ 血液中のカルシウムが不足して、自律神経のバランスを崩しているから起こるのです。それを改善するためには、骨から血液をつくり、血液に乗せてカルシウムを全身にめぐらせねばなりません。本書で紹介する体操は、骨の機能を正常にして、血液などの体液の流れをスムーズにするものばかり。そして、どれも簡単！ 息があがるような激しい運動はなく、いつでもどこでも、すぐできます。毎日の暮らしに取り入れて、不調知らずの体になりましょう。イラスト／細川夏子、撮影／水野竜也。主婦と生活社刊。
発売日：2014-06-26
絶賛！発売中！
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- 思い描いた世界観を表現する仕上げの技法 超絶レタッチ術
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- 北村佑介（著者）、 後藤洋亮（著者）、 斎藤朱門（著者）、 杉本優也（著者）、 千田智康（著者）、 Nana*（著者）、 橋向 真（著者）、 haru wagnus（著者）、 松原俊和（Iska）（著者）、 八木千賀子（著者）
- 趣味（その他）
- 「イメージ」と「仕上げ」の超絶技法で世界観を表現しよう！
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