はじめての漢方ライフ　薬膳レシピ＆食材べんり帳｜くらしの本棚

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はじめての漢方ライフ　薬膳レシピ＆食材べんり帳

主婦の友社

漢方ライフの基本は食養生。季節にあわせて食べて体を休ませ、不調の体を整える。漢方食材帳と、毎日役立つ健やか薬膳レシピ

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漢方ライフの基本は食養生。

季節にあわせて食べて体を休ませ、不調の体を整える。

漢方食材帳と、毎日役立つ健やか薬膳レシピ



病院に行くほどではないけれど、

なんとなく疲れがとれない、毎日すっきり起きられない、いつも体が冷えている。

そんな症状に、漢方の食養生がよく効きます。



薬だけではない漢方の魅力、

四季の養生をはじめとした漢方ライフについて、

食養生を中心にわかりやすく解説します。



漢方の基本から、実践方法、漢方・薬膳の食材について、

食材の使いこなし術、レシピなど、内容盛りだくさん、

漢方&薬膳を始めたい人のための、最初の本。

一生使える便利帳です。



「漢方の養生法と薬膳の基本」がわかる

「体の不調をととのえるレシピ」を紹介

「役に立つ食材つかいこなし術」がわかる



I 漢方ライフの基本

II 季節とともに暮らす漢方ライフ

III 症状別 不調を改善する養生法

IV 薬膳の食材とレシピいつでも手軽に漢方茶&薬膳酒



薬日本堂(くすりにほんどう):1969年創業。

漢方の考え方をベースに、一人ひとりの体質や悩みに合わせて健康をトータルにアドバイスするブランドを展開している。

一に養生、二に漢方の「薬日本堂」、幅広い世代に漢方ライフスタイルを提案するブランドを展開。

発売日：2018-09-10

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