夜やせ健康！水煮缶
主婦の友社
- 南雲吉則（著者）
低糖質な３大水煮缶なら「健康」「ダイエット」「節約」が一気に叶う！ その秘密と簡単レシピをご紹介。実践しやすさＮｏ．１！
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低糖質な３大水煮缶なら「健康」「ダイエット」「節約」が一気に叶う！ その秘密と簡単レシピをご紹介。実践しやすさＮｏ．１！
低糖質な３大水煮缶なら「健康」「ダイエット」「節約」が一気に叶う！
その秘密と簡単レシピをご紹介。
実践しやすさＮｏ．１！
健康＆ダイエットに効く！といま話題の水煮缶。
買いおきＯＫ、調理が簡単、しかもヘルシー！
忙しい人にこそとり入れて欲しい、注目のヘルシー食材です。
テレビや雑誌でおなじみ・南雲吉則先生（ナグモクリニック総院長）によるわかりやすい解説と、
缶詰ならではの「ど簡単」料理を紹介。
夜買い物をしないでも、帰ってからでも作れるラクちんレシピです。
【内容】
・水煮缶のメリット（低糖質＆低価格、長期保存ＯＫ、調理がラク！）
・水煮缶でダイエット（糖質オフ、やせホルモン分泌、メタボ予防） ・水煮缶で健康＆キレイ！（血液サラサラ、アンチエイジング、能力・視力・精力アップ！）
【レシピ例】
●あえるだけ！「火を使わずに作れる水煮缶の５分レシピ」
●夜帰ってからでも作る気になるラクちん健康料理「たったの２ステップ水煮缶レシピ」
●さば缶・鮭缶・大豆缶別「糖質オフの水煮缶レシピカタログ」 ほか
南雲吉則（なぐもよしのり）：ナグモクリニック総院長。医学博士。乳腺専門医。
近年はがんから命を救う食事と生活の指導・講演にも力を注ぐ。
デトックス食、アンチエイジング法を自ら実践、その若々しさでも有名。
人気テレビ番組への出演ほか、『きれいカッコいいシニアになろう！』（主婦の友社）他著書多数。
発売日：2018-07-02
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