体の「サビ」「コゲ」をそぎ落とせ。糖尿も血圧もシミ・シワ、脳の老化も一掃できる｜くらしの本棚

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体の「サビ」「コゲ」をそぎ落とせ。糖尿も血圧もシミ・シワ、脳の老化も一掃できる

主婦の友社

糖尿も血圧も認知症もシミ・シワも「サビ」（酸化）と「コゲ」（糖化）のせい。「サビ」と「コゲ」をそぎ落とす方法を徹底紹介。

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糖尿も血圧も認知症もシミ・シワも「サビ」（酸化）と「コゲ」（糖化）のせい。「サビ」と「コゲ」をそぎ落とす方法を徹底紹介。



糖尿も血圧も認知症もシミ・シワも、すべては「サビ」（酸化）と「コゲ」（糖化）のせいだった！

「サビ」と「コゲ」を防ぎ、そぎ落とす対策を徹底紹介。

食べてはいけないもの、食べるべきもの、運動のコツがわかる。



【内容】

★〈「サビ」酸化・「コゲ」糖化の基礎知識〉体じゅうの老化や害をもたらす根本原因が【酸化】と【糖化】だった

★〈「サビ」酸化防止食〉【酸化】を食い止める栄養成分と食材を使った特効レシピ・特効ドリンク

★〈「コゲ」糖化防止食〉【糖化】を食い止める栄養成分、食べてはならない食品、特効レシピ

★〈「サビ」・「コゲ」解消生活〉【酸化】も【糖化】も同時に解消する運動療法と生活療法の基本とコツとは



栗原 毅：１９５１年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。

東京女子医科大学で消化器内科学、特に肝臓病学を専攻し、２００５年同大学教授。

２００７年より慶應義塾大学教授。

２００８年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と

治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。

著書は『「血液サラサラ」のすべてがわかる本』『内臓脂肪は命の危険信号』（以上、小学館）、

『「体重２キロ減」で脱出できるメタボリックシンドローム』（講談社＋α新書）、

『緑茶を食べると、なぜ糖尿病や認知症に効くのか』

『糖尿病の食事はここだけ変えれば簡単にヘモグロビンＡ１ｃが下がる』

『〈糖化〉ストップで糖尿が解消、肌も頭脳も若返る』（主婦の友インフォス）など多数。

発売日：2018-06-22

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