何才からでもはじめられる憧れのＹ字バランス

主婦の友社

ストレッチ専門スタジオ・ＳＳＳ（著者）

５０日間であのＹ字バランスができた！４０才からでも遅くない。硬くなるのは退化、柔軟性はカラダの進化です。

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５０日間であのＹ字バランスができた！４０才からでも遅くない。硬くなるのは退化、柔軟性はカラダの進化です。

３０代・４０代の女性たちが続々と「Ｙ字バランス」ができるようになってしまった

驚異のストレッチ・メソッドをドキュメントも含めて紹介。

もちろん「Ｙ字バランス」ができることだけが目的ではありません。

アラフォー以降の悩みでもある、筋力の低下、柔軟性の低下からカラダを守り、

１００歳まで生きられるカラダ作りをしていくための柔軟性メソッド。

開脚だけでは得られない、Ｙ字バランスができるための３大条件（プロセス）は

（１）老化しがちな筋肉に柔軟性を全身に与える　

（２）とくに体幹・股関節といったカラダの中心から柔軟に　

（３）結果、開脚もＹ字バランスも可能に

５５万人以上の顧客を見てきた、柔らかくしてきた

兼子ただしがおくる、ＮＥＷストレッチ理論です。

ストレッチ専門スタジオ・ＳＳＳ：ストレッチトレーナーであり姿勢教育・姿勢研究家。

早稲田大学大学院スポーツ科学研究科に在席し、

修士論文「『姿勢改善』呼吸筋活動による効果研究」を発表。　

(株)ＳＳＳ　代表取締役として日本で初めて「ストレッチ専門店」を開き

カリスマ～ドＳトレーナーとして有名。

ストレッチ専門スタジオ“スリーエス”を２０店舗経営する事業家。

累計来店者数５５万人。書籍累計８０万部超。テレビ通販などでも累計売上６４億円。

発売日：2018-05-28

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