マンガでわかる　ココロの不調回復　食べてうつぬけ｜くらしの本棚

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マンガでわかる　ココロの不調回復　食べてうつぬけ

主婦の友社

月経のある女性の９割が、なんと鉄欠乏女子、テケジョ。鉄など栄養不足が、ココロの病気や不調を招く！今すぐ気づいて元気に！

●ココロとからだの不調を、自分でおうちで、改善できる方法をていねいに紹介

●あなたに足りない栄養素や、不調の原因、自分の東洋医学的な体質もわかる豊富なチェックリストつき！

●ココロの不調を改善した人たちの体験マンガで読みやすい！

パート1 血糖値ジェットコースターから抜け出そう！

パート2 ココロに必要な栄養ってなんだろう？

パート3 鉄欠乏女子たちの 食べていいもの・悪いもの

パート4 漢方的な見方からわかる あなたに足りない栄養素は？

パート5 マンガでわかる! 栄養解析と、栄養療法でみるみる元気になった私たち

1うつ傾向のA子さん 2パーソナリティ障害のB子さん

3パニック障害のC子さん 4幻覚妄想障害のD子さん

5大人のADHDかも E子さん 6産後うつのF子さん

7子どもの発達障害G太くん 8気分変調症のH子さん

★自分の不調の原因がわかる 食事日記用紙つき

発売日：2017-11-11

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