ボク やせたんです
~2年間で60kgやせたプロゴルファーの記録~
マイナビ出版
- みうらたつや(著者)
プロゴルファー・三浦辰施氏は暴食がたたって体重137kgという超肥満体型に。
しかし一念発起して、2年間で60kgのダイエットに成功しました。
しかも、好きなものを食べながら、「おいしく、楽しく」をモットーにした、身体に負担をかけない方法です。肥満時代のエピソードからダイエットをするきっかけ、そして具体的なダイエット方法を、絵日記風に紹介します。
発売日:2017-04-14
ページ数:40ページページ
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- 続・やせぐせがつくレシピ 217
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- 主婦の友社(著者)
- ダイエット・エクササイズ・スポーツ
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- やせぐせがつくレシピ 206
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- ふだんおかず、身近なおかずを野菜たっぷりにするだけで、食べごたえアップ、カロリーダウン。毎日続けられる500Kcal台以内の組み合わせ献立で、あと3Kg!がやせられる。
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