大丈夫! 何とかなります 体と心の大事なサイン 軽症うつ
主婦の友社
- 海老澤尚(著者)
頑張らなくても、軽症うつの症状は改善できます! 不眠・不安・疲労・倦怠感を解消し、症状を軽くするコツをご紹介。
何年もかかるうつ病と違って
「軽症うつ」は完治が目指せます。
「これってうつ病かな?」「主な症状が知りたい」
「どんな治療法があるの?」
「睡眠障害をどうにかしたい」など、
病院に行く前に知っておきたい
うつ病のアレコレを分かりやすく解説。
家族や友人、職場内でのうつ病の人との
接し方も紹介します。
●序章 「私ってうつ病?」と思ったら。
誰にでもなりうる症状&改善例(体験談)
●第1章 うつ病ってどんな病気?
●第2章 軽症うつの治療法について
●第3章 軽症うつを改善する日常生活のコツ
●第4章 睡眠障害を改善
●第5章 軽症うつの人との接し方 など
発売日:2017-11-30
絶賛!発売中!
-
- 低GI値で食べるほどにやせ体質ダイエット
-
- 永田孝行(著者)
- 美容
- 食べ物が糖になって吸収される速さを表す指数、GI値に注目し食事をとるダイエット。この本に書かれた「やせるメニュー選びクイズ」や食材の話、Q&Aを通して、低GI値ダイエットを身につけてスリムに!
-
- 子どものしかり方がわかる本
-
- 主婦の友社(著者)
- 妊娠・出産
- タイトルに反して、いかに怒らずに、子供のしつけを成功させるかが分かる本です。
-
- 「学生デビュー」「社会人デビュー」表と裏のオキテ
-
- 女のシゴト研究会(著者)
- 仕事術
- 新しい学校、新しい会社、デビューの現場で失敗しないための表と裏のオキテを暴く徹底ガイド。
-
- 男のコの「裏顔」まるわかりBOOK
-
- モテ子研究委員会(著者)
- 恋愛
- 男のコトバの真意がわかる、男ゴコロがわかる! 総勢270人の極秘アンケートから判明した男の裏顔とは。
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation