ライスミルクダイエット
主婦の友社
- 主婦の友社(著者)
玄米で誰でも手作りできるライスミルクは低カロリー、低脂肪。1食ライスミルクにおきかえて基礎代謝アップ!我慢せずやせる!
【電子版のご注意事項】
※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
玄米で誰でも手作りできるライスミルクは低カロリー、低脂肪。1食ライスミルクにおきかえて基礎代謝アップ!我慢せずやせる!
ライス=お米に水と少量の塩を入れ、ミキサーにかけて作る「ライスミルク」。
低脂肪、低カロリー、ノーコレステロールのライスミルクは
動物性脂肪の多い食事が多い海外ではメジャーなミルク。
日本でも今年に入り注目を集め始めています。
主に玄米から作るので、完全栄養食と言われる玄米の食物繊維やビタミン、
ミネラルなどの体に良い栄養素もしっかり取れ、健康や美容効果も◎。
炭水化物を取らない糖質オフダイエットで失敗した人の多くが、
急激に不足した糖エネルギーを補おうと、
筋肉までもエネルギーに変えてしまい筋力低下、代謝が落ちてしまい逆にやせにくい体に。
失ったエネルギーを補給しようとどか食いしリバウンドの可能性も。
1食をライスミルクに置き換えるダイエットなら無理なく摂取カロリーを落としてやせられます。
本書ではすべて500kcal以下のライスミルクレシピを紹介。
ライスミルクダイエットのコツをつかんで健康的なダイエットを。
発売日:2018-04-02
絶賛!発売中!
-
- おうちでかんたん日本酒×おつまみ 極上ペアリング
-
- 葉石かおり(著)(著者)、 あやかみ(イラスト)(著者)
- 読み物・その他
- 日本酒×おつまみのおいしい法則をマンガで徹底解剖!
-
- YouTubeでわかる! スーパーで買った野菜・果物で家庭菜園
-
- のりんご(著者)
- 料理・お弁当
- 大人気YouTuberの家庭菜園動画が書籍化!
-
- マッスルランチの筋トレ飯
-
- マッスルランチ(著者)
- 料理・お弁当
- YouTubeで大反響!高タンパク・低脂質な作り置きおかずとお弁当
-
- パスタ世界チャンピオンが教える おうち激ウマパスタ
-
- 弓削啓太(著者)
- 料理・お弁当
- 世界チャンピオンのパスタを自宅で! お手軽パスタからご馳走パスタまで
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation