わたしたちの「作り置き」

人気インスタグラマーのほめられレシピ＆ラクするワザ

マイナビ出版

わたしたちの編集部（編集）

総フォロワー50万人超！人気インスタグラマーの作り置きライフ一挙大公開！！！

総フォロワー50万人を超える人気インスタグラマー＜20人＞の作り置きライフをすべて見せちゃいます！

Instagramで「いいね！」が5000件以上ついたレシピ、パパも子どもも絶賛するレシピ、かんたん定番レシピなど、掲載作り置きレシピ数は、なんと＜１８７レシピ＞！！

そのほか、節約できる買い物のコツや、長持ちする保存方法、作り置きの調理スケジュール、段取り、愛用アイテムなどを大公開しています。いますぐ真似できる節約のコツや、時短のヒントがたくさん！ぜひ、作り置きをとりいれて、献立づくりの悩みを解消してください！

□登場インスタグラマー（敬称略）
【自然素材と手作りだしで心と体にやさしい作り置き】こころのたね。yasuyo（kokoronotane）
【夫が13㎏の減量に成功！　糖質オフの作り置きレシピ】ユキ（yuki_00ns）
【夫の健康と減量のため！　減塩ヘルシーな作り置き】ひろ（hiro71111）
【栄養も彩りもバランスがとれた子どもを笑顔にするレシピ】takako（ya.takaco.ba）
【節約食材で作るメニューはおしゃれな男子弁当に！】aya（aya_aya1128）
【発酵調味料を使って旨みを引き出す作り置き】母熊（rosso___）
【料理嫌いが考えた栄養満点で無理のない献立】みずか（xmizukax）
【夫の野菜嫌いを克服した彩り豊かでおしゃれな常備菜】ゆきりち（yukirichi119）
【冷めてもおいしいシンプルなレシピが魅力】icchi（inamorim）
【月3万円のおいしくて喜ばれる節約献立】静（c_chan0118）
【カラフルでかわいい作り置きで彩るごはん】まいちく（maichiku3）
【晩酌にもぴったりな野菜たっぷりの献立】みさき（michelle870910）
【畑の自家製野菜が彩る簡単おしゃれな食卓】mika（mikan0325）
【作り置きによる時短調理でおかずがたくさん並ぶ食卓】くろちゃん（haragurotei）
【新鮮野菜にこだわった心和むやさしいごはん】shiho（4ho1105）
【常備菜と愛情を詰め込んだ、にっこり顔のお弁当】ナナ（7ringo）
【姉妹弁当がかわいいフラワーアレンジの作り置き】ちおり（chiori.m.m）
【子どもにやさしい手作りごはんとおやつ】chie（4diamond15）
【丁寧な暮らしを彩る体にやさしい食卓】maki+（spool0213）
【素材の味を活かしたカフェ風ほっこりごはん】mayu*（mama_kitchen）

発売日：2017-01-31

ページ数：128ページ

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2016.08.01

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