イルミネートボディ・ダイエット
サンマーク出版
- 佐々木ルミ(著者)
現役モデルにしてプロトレーナーの著者が教える、
外見からも内面からも輝くカラダのつくり方。
ほどよい運動を通して「柔軟性」と「抗重力」という
2つの「イルミネートスイッチ」をオンにしていけば、
外見からも内面からも輝く理想のカラダを手に入れられます。
しかも、道具やマシンを使う必要はありません。
自分のカラダひとつあれば自宅でできるので、
ふだん運動していない人でも気軽に始めることができます。
このとっておきのボディメイク術で、
「白シャツ×デニム」のようなシンプルな服装も自信をもって着こなせる
理想のボディラインを手に入れましょう!
*目次より
●手に入るのは、「白シャツ×デニム」をさらりと着こなせる
メリハリのある美しいボディライン
●“引き算”のダイエットからはもう、卒業しよう
●コンプレックスボディからイルミネートボディへ
●ダイエットをやめたら理想の体型と心のバランスが手に入った
●2つの「イルミネートスイッチ」をオンにしよう
●サビつきをリセットする朝と夜のストレッチ
●たるみ知らずのカラダに変わる「抗重力」ボディメイク
●「見た目年齢」の衰えは何歳からでも止められる
●「太りにくい炭水化物」の上手な選び方
●ダイエット効果を加速させる「発酵食品」のすすめ
発売日:2016-07-05
ページ数:127ページ
絶賛!発売中!
-
- 幸せを呼ぶインドの神様事典
-
- 西川眞知子(著者)
- 趣味(占い・スピリチュアル)
- アーユルヴェーダにつながるインドの神々をヨガの西川眞知子先生がわかりやすく紹介
-
- 新装版 おからレシピ
-
- 石澤 清美(著者)
- 料理・お弁当
- 低糖質・低カロリーで栄養や食物繊維も豊富。 魅力を挙げればきりがない「おから」を かしこく&おいしく調理。 毎日でも食べよう!
-
- 世界一親切な12カ月おやつ
-
- 藤原 美樹(著者)
- 料理・お弁当
- 発売2カ月で6万部突破! みきママのおやつ本、待望の第2弾! 身近な道具や材料で、写真を見たまんま、1年分のおやつが作れる。
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation