1日1分 筋膜リリース
痛みとこりがラクになる
マイナビ出版
- 滝澤幸一(著者)
疲れもこりも、「筋膜」からラクになる!
アスリートやスポーツトレーナーが今、注目している「筋膜」。
筋膜の「引きつり」や「ゆがみ」を整えれば健康になる!
本書では全身の筋膜を5つのネット(フロント/バック/サイド/インナー/アーム)に分けて解説。からだのこり・痛みをはじめ、不定愁訴などを改善するには、どの筋膜、どの筋膜ネットをリリースすべきかを、写真付きプロセスでしっかり解説します。
発売日:2015-10-28
ページ数:160ページ
著者プロフィール
-
滝澤幸一(著者)
滝澤 幸一(たきざわこういち)
筋膜リリース専門・鍼灸整体治療院「sole e male」主宰。トリガーポイント、筋膜リリーステクニックを駆使し、トップアスリートから一般中高年層まで、幅広く治療及び指導に従事している。
絶賛!発売中!
-
- はじめてママ&パパの離乳食
-
- 上田 玲子/主婦の友社(著者)
- 子育て・教育
- 離乳食のスタートから卒業まで、この一冊でOK!献立例や簡単レシピは300品。食材別のラクラク調理ワザやフリージングなど、がんばりすぎない離乳食作りアイデアも満載です。
-
- できるよ! せいかつ366
-
- 宮里 暁美/主婦の友社(著者)
- 子育て・教育
- 1日1ページ366日の『頭のいい子を育てるシリーズ』第3弾。毎日の生活の中で、子どもの生きる力を伸ばすテーマが満載!
-
- 赤ちゃんが欲しい 2017秋
-
- 主婦の友社(著者)
- 妊娠・出産
- 妊活女子の見たい!知りたい!を全部盛り 子宝スポット本&夫婦交換日記帳つきのSpecial版で妊活の最前線をお届け!
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation