新しい私に生まれ変わる魔法のダイエット

マイナビ出版

はづき虹映（著者）

自分らしく輝いて、美しく生きるための新しいダイエット論

多くの女性がやせたいと思っていますが、「いつも続かない……」「一度やせてもすぐリバウンドしてしまう」など、さまざまな悩みを抱えています。

こうしたダイエットの悩みが尽きないのは、じつは身体ではなく「こころ」の問題だから。本書では、今までうまくいかなかったダイエットを根本原因を見つめ直し、新しい自分に生まれ変われるような「魔法のダイエット」を紹介します。

本書を読めば、「やせなくちゃ…」という焦りや惰性で取り組んでいたダイエットを卒業し、より自分らしく輝いて幸せになるためのダイエットの秘訣がわかるはずです。

発売日：2015-09-18

ページ数：224ページ

Chapter1 こころとダイエット

「ダイエット」という名の心の病
死と隣り合わせの危険なダイエット
ダイエットは身体の問題ではありません
あなたがダイエットをする本当の理由とは？
「やせすぎ」なのに、ダイエットをやめられない女たち
太ることより怖いのは、仲間外れ？
男性は女性にダイエットを求めていない
もう自分以外の「誰か」のためのダイエット人生からは卒業です
ダイエットが成功しない、たったひとつの理由とは？
心のダイエットに効く一分間エクササイズ

Chapter2 美とダイエット

「アナ雪」のヒットとダイエットの不思議な関係
「美しい」の語源は、「映し出す」こと
もう「大きな羊」が「美しい」時代は終わりました
「ダイエットしなくちゃ」と「より美しくなる」ことは、似て非なるもの
その姿形もちゃんと自分で決めて生まれてきたのです
まず、今の自分に「○」をつけることから始めましょう
「きれい」とは「気」が「零」。プラス・マイナス0の状態に整っていること
外見は、いちばん外側に現れたあなたの内面、本質の姿です
がんばること、それがダイエット失敗の原因
「豊かさ」と「美しさ」はリンクする
「ふくよかさ」こそ、「豊かさ」の象徴
すべての現象を創り出すのは、あなたの意識
ダイエットは目的？それとも手段？
最終目的は「やせること」、それとも「幸せになること」？

Chapter3 言葉とダイエット

「言葉」「行動・習慣」とダイエットの関係性
ダイエット成功のカギは、潜在意識にあり
言葉を制する者が、ダイエットを制する
言葉をつかって、潜在意識を支配する
「思い込み」は、「重いゴミ」
「見つめたものが拡大する」が宇宙の法則
言葉をつかって、まずは意識のダイエットから始めよう！
「意識ダイエット」を阻む、ＮＧワードとは？
言葉を活用する「アファメーション・3つのルール」とは？
ダイエットに効く「はづき式アファメーション」その1
ダイエットに効く「はづき式アファメーション」その2
「準備」「進行」「完了・感謝」の3ステップで現実を引き寄せる
あなたの周りの環境を整えれば、あなたの心と身体の整います
自己肯定感を高めることが、ダイエット成幸の秘訣

Chapter4 食とダイエット

あなたはアタマで食べている？
あなたは何のために食べているの？
脂肪はあなたの身体を守っている「心の鎧」？
太っている人、やせている人、幸せなのはどっち？
食べることは罪？それとも喜び？
食べ物を変えれば、人生が変わる!?
あなたの人生は、あなたが食べた物でできている
食べているのは食べ物ではなく、エネルギー？
人のエネルギーを食べても太るんです!?
「エネルギー太り」という太り方…199
「いただきます」とは、「あなたの命をいただきます」という宣言
食べ過ぎてしまうのは、あなたのセイではなかった!?
あなたの身体を何者かに乗っ取られないために大事なこと
望む結果を手に入れる方程式は、「やり方×行動×意識」
ダイエットの「成幸」は、ふたつの世界からのアプローチが大事

Column 魔法のダイエットQ&A

著者プロフィール

はづき虹映（著者）

はづき虹映（はづきこうえい）
1960年兵庫県西宮市生まれ。大手百貨店にて販売促進業務を担当。輝かしい実績を上げて独立。1995年の阪神・淡路大震災をきっかけに「こころ」の世界に目覚め、スピリチュアルな分野を中心に研鑽と実績を積み重ねる。なかでも、古代ユダヤの智慧と呼ばれる「カバラ数秘術」をもとに、独自の編集を加えた「はづき式数秘術(c)」を確立し、「コワいほど当たる」と話題になる。現在は経営コンサルタント業と並行して、「占い」「スピリチュアル」「自己啓発」の分野を中心に、講演や執筆活動に励んでいる。『2週間でお金の悩みがゼロになる魔法のレッスン』（かんき出版）、『すごい片づけ』（河出書房新社）など数多くのベストセラーを生み出し、全著作の累計は70冊超、180万部を超えるベストセラー作家でもある。