やせる「仕組み」で人生を劇的に変えるｉＰｈｏｎｅダイエット

サンマーク出版

立花岳志（著者）

著者の立花岳志さんは、１６０万ＰＶ突破を誇る大人気ブログ「No Second Life」の管理人です。
４３歳でサラリーマン人生に終止符を打ち、現在はプロブロガーとしてご活躍ですが、実は、３０代の頃に激太りした経験の持ち主。
なんと当時は、体重が１０５?もあったそうです。
原因不明の眩暈に悩まされて病院に行くと、医師から「このままだと脳卒中や高血圧症など、いつ重篤な病気になってもおかしくない」と宣告されてしまい、ダイエットを決意しました。
そして最も痩せにくいと言われている４０歳を目前にした時期に、見事に２５キロのダイエットに成功しました。
けれど、その道は決して順風満帆ではなかったそうです。立花さんは言います。
「結局、僕は自分の人生における３０代のほとんどの時間を、ダイエットしているか、リバウンドしているかのいずれかの状態で過ごしていたように思います」。
その立花さんが１０年かけてたどり着いた「ｉＰｈｏｎｅダイエット」は、ｉＰｈｏｎｅを駆使し、無理なく自動的に痩せる生活リズムを作り出すダイエット法です。
運動系アプリや健康管理アプリ、その他、様々なハイテクツールをｉＰｈｏｎｅと組み合わせ、「やせる仕組み」を作るのですが、本書に掲載したツールはすべて、立花さんが実際に使って効果を感じたものばかり。
失敗談も含め、目からウロコのｉＰｈｏｎｅ活用術をまるごとお教えします！

発売日：2012-10-25

オススメの連載

連載一覧へ

2016.08.01

【連載】基本調味料だけで作る、毎日のおかず

第1回　甘酢で煮るだけ！　「鮭のマリネ」

絶賛！発売中！

書籍一覧へ

さよならローン地獄！
- 澤田有紀（著者）
家計・節約・マネー

ローンに悩む老若男女40人の借金人生を解決した方法とは？　日本人20人に1人が該当するといわれる過払い金問題を斬る！
驚くほどよく当たる！　谷口令の恋の風水易占い
- 谷口令（著者）
趣味（占い・スピリチュアル）

恋に迷ったとき、結婚でまよったとき、新しい出会いが欲しい時…コインを6回振るだけで出来る易占い指南書。
こんな人と働きたい
- 櫻井照士（著者）
自己啓発

就職『超氷河期』の今こそ必読！　新卒の学生も、第二新卒の学生も、社会人も知っておくべき有名企業採用担当のホンネ。
夢診断
- 松本明（著者）
趣味（占い・スピリチュアル）

「昨日の夢の意味は？」良いことの予兆や危険の回避。夢が伝えるメッセージが、あなたを幸せに導きます。

3722件中 3701-3704件目先頭前へ 921 922 923 924 925926927 928 929 930 次へ最後