10秒ダイエット
サンマーク出版
- 真田陽一(著者)
ダイエットとは、何か特別な方法を実践しなければ成功しないのでしょうか?
もともとダイエットとは「普通のことを普通にする」こと。
そんな普通の小さなあたり前を、あなたの眼で確認してみてください。
何気なく開いたどのページからでも読み始められ、そしてすぐに読み切れるのが『10秒ダイエット』。
毎日の10秒は少しずつ心のなかに残ります。
できれば何度もくり返して読んでみてください。ただ読むだけでも少しずつ自分の何かが変わっていくはずです。
頑張らなくても、努力をしなくても、普段の生活そのものがダイエットに等しくなってくるのです。
どこでも持ち運べるようなサイズとデザインに、とっておきの10秒を満載してみました。
*本書より
○ダイエットに役立つお茶の効果
○歩き方によって違う1分間の消費カロリー
○湯船で拍手をしてバストアップ
○脚の引き締めにトイレでできるエクササイズ
○笑い上戸はジョギングと同じ効果が得られる
○眼でダイエットをするための方法
○体のむくみをなくすための有効な食べものなど
発売日:2001-06-30
ページ数:176ページ
絶賛!発売中!
-
- 古事記と日本書紀
-
- 瀧音 能之/添田 一平(著者)
- 知識・教養・雑学・読み物
- 古代史ブームの今、選ぶならこの一冊。読めばすぐに古事記・日本書記通になれます。神話発祥の地へ行ける旅ガイドつき。ビギナーも楽しめるカラーイラストと地図、史跡の写真が満載です!
-
- 宇宙のしくみ
-
- 高柳 雄一(著者)
- 知識・教養・雑学・読み物
- 宇宙誕生のしくみ、太陽系惑星の素顔から、地球外生命探査、超ひも理論まで、140億年の歴史の謎をオールカラーの写真とイラストでわかりやすく解説。宇宙のすべてがこの1冊に。
-
- 1日で見る!読む!世界史
-
- 増田 ユリヤ(著者)
- 知識・教養・雑学・読み物
- 世界を立体的に理解しよう! 図版、イラストなどを豊富に使い読みやすく工夫した世界史の本。日本テレビ「世界一受けたい授業」で活躍中の増田ユリヤ先生が監修。オールカラー。
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation