10秒ダイエット
サンマーク出版
- 真田陽一(著者)
ダイエットとは、何か特別な方法を実践しなければ成功しないのでしょうか?
もともとダイエットとは「普通のことを普通にする」こと。
そんな普通の小さなあたり前を、あなたの眼で確認してみてください。
何気なく開いたどのページからでも読み始められ、そしてすぐに読み切れるのが『10秒ダイエット』。
毎日の10秒は少しずつ心のなかに残ります。
できれば何度もくり返して読んでみてください。ただ読むだけでも少しずつ自分の何かが変わっていくはずです。
頑張らなくても、努力をしなくても、普段の生活そのものがダイエットに等しくなってくるのです。
どこでも持ち運べるようなサイズとデザインに、とっておきの10秒を満載してみました。
*本書より
○ダイエットに役立つお茶の効果
○歩き方によって違う1分間の消費カロリー
○湯船で拍手をしてバストアップ
○脚の引き締めにトイレでできるエクササイズ
○笑い上戸はジョギングと同じ効果が得られる
○眼でダイエットをするための方法
○体のむくみをなくすための有効な食べものなど
発売日:2001-06-30
ページ数:176ページ
絶賛!発売中!
-
- 花屋「ゆめゆめ」で不思議な花束を
- 知識・教養・雑学・読み物
- 「お仕事小説コン」特別賞!お花屋さんを舞台にお悩み解決!ほっこりお仕事小説!
-
- おいしい逃走(ツアー)! 東京発京都行 ~謎の箱と、SA(サービスエリア)グルメ食べ歩き~
- 知識・教養・雑学・読み物
- 「お仕事小説コン」優秀賞!東京―京都間を、実在グルメを食べつつ逃げまくれ!? 美味しい旅ミステリー♪
-
- 新版 薬膳で楽しむ毒出しごはん
-
- 青山有紀(著者)
- 料理・お弁当
- からだと心が元気になる、薬膳で楽しむ毒出しごはんの本
-
- MAKIROBI弁当
-
- 後藤麻希(著者)
- 料理・お弁当
- ダイエット、不調にも効く、話題のケータリング秘蔵レシピ
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation