10秒ダイエット
サンマーク出版
- 真田陽一(著者)
ダイエットとは、何か特別な方法を実践しなければ成功しないのでしょうか?
もともとダイエットとは「普通のことを普通にする」こと。
そんな普通の小さなあたり前を、あなたの眼で確認してみてください。
何気なく開いたどのページからでも読み始められ、そしてすぐに読み切れるのが『10秒ダイエット』。
毎日の10秒は少しずつ心のなかに残ります。
できれば何度もくり返して読んでみてください。ただ読むだけでも少しずつ自分の何かが変わっていくはずです。
頑張らなくても、努力をしなくても、普段の生活そのものがダイエットに等しくなってくるのです。
どこでも持ち運べるようなサイズとデザインに、とっておきの10秒を満載してみました。
*本書より
○ダイエットに役立つお茶の効果
○歩き方によって違う1分間の消費カロリー
○湯船で拍手をしてバストアップ
○脚の引き締めにトイレでできるエクササイズ
○笑い上戸はジョギングと同じ効果が得られる
○眼でダイエットをするための方法
○体のむくみをなくすための有効な食べものなど
発売日:2001-06-30
ページ数:176ページ
絶賛!発売中!
-
- 赤ちゃんと暮らす収納&インテリア
-
- Baby-mo編集部(著者)
- 妊娠・出産
- 赤ちゃんがいても散らからない!いつでも人を呼べる!すっきり、キレイ、オシャレなお部屋をキープ!片づけ上手のママ実例20!
-
- 僕はまだ、君の名前を呼んでいない ~lost your name~
- 知識・教養・雑学・読み物
- 『サムウェア・ノットヒア』に連なる物語。 涙が止まらない喪失と再生の感動作!
-
- 万国菓子舗 お気に召すまま ~花冠のケーキと季節外れのサンタクロース~
- 知識・教養・雑学・読み物
- ほっこり&レトロ。運命を変えるお菓子を、あなたに。
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation