10秒ダイエット
サンマーク出版
- 真田陽一(著者)
ダイエットとは、何か特別な方法を実践しなければ成功しないのでしょうか?
もともとダイエットとは「普通のことを普通にする」こと。
そんな普通の小さなあたり前を、あなたの眼で確認してみてください。
何気なく開いたどのページからでも読み始められ、そしてすぐに読み切れるのが『10秒ダイエット』。
毎日の10秒は少しずつ心のなかに残ります。
できれば何度もくり返して読んでみてください。ただ読むだけでも少しずつ自分の何かが変わっていくはずです。
頑張らなくても、努力をしなくても、普段の生活そのものがダイエットに等しくなってくるのです。
どこでも持ち運べるようなサイズとデザインに、とっておきの10秒を満載してみました。
*本書より
○ダイエットに役立つお茶の効果
○歩き方によって違う1分間の消費カロリー
○湯船で拍手をしてバストアップ
○脚の引き締めにトイレでできるエクササイズ
○笑い上戸はジョギングと同じ効果が得られる
○眼でダイエットをするための方法
○体のむくみをなくすための有効な食べものなど
発売日:2001-06-30
ページ数:176ページ
絶賛!発売中!
-
- 大人の動物占いBook 2019年の運勢
-
- 主婦の友社(著者)
- 趣味(占い・スピリチュアル)
- 「大人の動物占い」ライト版が今年も登場! 。 年末年始のお楽しみにどうぞ。
-
- 赤ちゃんが欲しいクリニックガイド2019
-
- 主婦の友社(著者)
- 妊娠・出産
- 不妊治療と通院のすべてがわかる年に一度の決定版!
-
- MAEDA NOZOMI STYLE BOOK のぞみのすべて。
-
- 前田 希美(著者)
- 知識・教養・雑学・読み物
- あざと可愛い女子の代表・まえのんこと前田希美。 香港ディズニーでの彼女感あふれる姿から、すっぴんまで完全撮り下ろし。
-
- わたしたちの「犬暮らし」
-
- わたしたちの編集部(編集)
- 暮らし・生活
- 人気インスタグラマーによる人と犬が楽しく暮らすためのアイディアとモフモフ生活
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation