産後骨盤リセットダイエット
かんき出版
- 碓田紗由里(著者)
多くのプレママ&産後ママが実感
妊娠前よりキレイで健康な体になれる!
「産後2カ月目には妊娠前のパンツが無理なく履けました」――I・Kさん 29歳
「産後10カ月も落ちなかった体重がこのやり方で見事に落ち、
ウエストサイズも戻りました」――Y・Sさん 40歳
「私もこのプログラムで妊娠前よりマイナス7キロキープ中!」――著者
ねこ背・腱鞘炎・腰痛・尿漏れ・便秘・むくみ・・・もみるみる解消!
発売日:2015-06-15
ページ数:160ページ
絶賛!発売中!
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- 1杯で確実に健康力アップ!みそ汁レシピ100
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- 検見崎 聡美(著者)
- 健康・医療
- 生活習慣病、老化の予防に有効な発酵食品「みそ」を、野菜や肉、魚といっしょに食べるみそ汁こそ、日本人の健康を守るメニュー。いつものみそ汁の健康力をアップするコツを伝授する1冊です。
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- 骨盤のゆがみが治る100のコツ 決定版
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- 主婦の友社(著者)
- 健康・医療
- 骨盤のゆがみを正して、メリハリボディをゲット、便秘や肩こりも改善する方法を紹介。ウオーキング、ヨガから、生活習慣まで。
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- ar特別編集 花嫁のヘアアレンジ
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- 主婦と生活社(著者)
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