肩こり、首痛、ねこ背が２週間で解消！　「巻き肩」を治す

サンマーク出版

宮腰圭（著者）

「からだにとっての『諸悪の根源』というものがあるとしたら、『それは、巻き肩です』と答えるでしょう」
――そんな一文からはじまる本書。
肩こりや首の痛み、ねこ背などにお悩みの方に共通していること、それが、肩が本来の位置よりもからだの前に出て、内側に巻いている「巻き肩」なんです。
「ただ、姿勢が悪く見えるだけでしょう？」と思うなかれ。
巻き肩は、肩こりなどの痛みにとどまらず、顎関節症や耳鳴りやめまいなどのほか、自律神経失調症にもつながることがあるのです。
本書は、そんな「実は怖～い巻き肩」を、ごくごく簡単で、気持ちのいい方法で治す方法をご紹介する本です。
ちょっとだけ種明かしをすれば、それは、手のひらの向きを変えて、１分間「振る」だけ。
あちこちの整形外科や整体施設、鍼灸院に通っても、肩こりや首痛、ねこ背から卒業できなかった多くの方が実践したこの方法で、今度こそ、不調と決別しましょう。

※本書は『1日10分歩き方を変えるだけでしつこい肩こりが消える本』を再編集したものです

＊目次より
◎「巻き肩」が解消すると、不調は一気に消えていく！
◎肩こりの人のほとんどの人に共通する「あること」とは？
◎人はこうして「巻き肩」になる
◎ついつい横向きで寝てしまう人は「巻き肩」？
◎「私の肩こりは一生治らない」と宣言した女性が２週間で変化
◎なぜ、「腕振り体操」で肩こりが消えるのか？
◎「腕振り体操」の活用で、頭痛や顎関節症、精神疾患まで改善
◎腕を振るだけでＯＫ。歩けば効果倍増の巻き肩解消「腕振り体操」

発売日：2019-03-01

オススメの連載

連載一覧へ

2016.08.01

【連載】基本調味料だけで作る、毎日のおかず

第1回　甘酢で煮るだけ！　「鮭のマリネ」

絶賛！発売中！

書籍一覧へ

子どものしかり方がわかる本
- 主婦の友社（著者）
妊娠・出産

タイトルに反して、いかに怒らずに、子供のしつけを成功させるかが分かる本です。
「学生デビュー」「社会人デビュー」表と裏のオキテ
- 女のシゴト研究会（著者）
仕事術

新しい学校、新しい会社、デビューの現場で失敗しないための表と裏のオキテを暴く徹底ガイド。
男のコの「裏顔」まるわかりBOOK
- モテ子研究委員会（著者）
恋愛

男のコトバの真意がわかる、男ゴコロがわかる！　総勢270人の極秘アンケートから判明した男の裏顔とは。
マジメに考えたい！　真実の結婚白書
- ハッピーカップル応援団（著者）
恋愛

今ドキ女子の結婚年齢は平均27．6才！　マジメにしっかり考えたい、「結婚」という人生の一大事をクローズアップ。

3722件中 3669-3672件目先頭前へ 911 912 913 914 915 916 917918919 920 次へ最後

購入形態

肩こり、首痛、ねこ背が２週間で解消！ 「巻き肩」を治す

肩こり、首痛、ねこ背が２週間で解消！　「巻き肩」を治す