体が硬い人でも無理なく伸びる!症状別パートナーストレッチ
主婦の友社
- 川合 利幸(著者)
パートナーストレッチは、自分で力を入れる必要がないので、体が硬い人でも筋肉がリラックスして無理なく伸ばすことができ、まさにマッサージを受けているような心地良さ。一人では困難なところを優しくサポートすることで、セルフでは難しかったストレッチの問題をすべて解決できます。本書は、どんな方でもすぐに行えるよう分かりやすく解説。体が硬い人はもちろん、首コリ、肩コリ、腰痛、ひざ痛など体の症状に悩む方、日頃運動不足の方、ダイエットしたい方など多くの人たちのさまざまな悩みを解決します。■川合利幸:三重県出身。各界著名人などのパーソナルトレーナーとして活躍。株式会社ストレッチ屋さん代表。
発売日:2015-11-16
絶賛!発売中!
-
- 【マイナビ文庫】季節の献立 一汁三菜
-
- 大久保久江(著者)
- 料理・お弁当
- 旬の野菜には体調を整える力がある。
-
- 焼き菓子のレシピ大図鑑370
-
- 藤沢せりか(著者)
- 図鑑・事典
- 370レシピを掲載!あらゆる焼き菓子を収録した完全保存版!
-
- マンガでわかる防災のトリセツ
- 暮らし・生活
- 地震、台風、大雨、大雪...... いざというときに身を守るため 今からできる46の対策
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation