デトックス・ベジスープ
主婦の友社
- 庄司 いずみ(著者)
デトックス効果のある食材をフル活用した、解毒効果=デトックススープを紹介する本。ベジタリアンとして有名な庄司いずみ先生が、肉や魚、乳製品などの動物性素材を使わず、100%植物性のベジスープを考案。野菜だけでもお腹いっぱいでおいしくて満足できるアイデアが詰まった、目からウロコの満腹ベジスープ。野菜がたっぷりとれる上、低カロリーで美肌効果もバッチリ。早くやせたい!という人には、週末一日、スープで過ごして、週明けにはこっそりキレイな自分に変身できちゃうヘルシーダイエットプランも。■庄司いずみ:出産を機に菜食をはじめ、レシピブログ『vege dining 野菜のごはん』が一日6万PVの大人気。
発売日:2015-11-16
絶賛!発売中!
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- やせぐせがつくレシピ 206
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- 主婦の友社(著者)
- ダイエット・エクササイズ・スポーツ
- ふだんおかず、身近なおかずを野菜たっぷりにするだけで、食べごたえアップ、カロリーダウン。毎日続けられる500Kcal台以内の組み合わせ献立で、あと3Kg!がやせられる。
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- 朝、イチから作らないおべんとう
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- 市瀬 悦子(著者)
- 料理・お弁当
- 週末まとめ作りの常備菜や前日準備で朝は仕上げだけのおかずで、無理なく毎日続けられ、見られてもOKなほめられべんとうが完成!
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- 梅沢 佳裕(著者)
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- 介護現場で役立つ、知りたいこと、気になる疑問に即答の便利事典。介護用語から身体介護、介護食まですべて網羅。これは使える!
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