肩こり・首の痛みがみるみる改善100のコツ 決定版
主婦の友社
- 主婦の友社(著者)
特に女性に多い肩こりを改善・解消する動作・体操・ツボ・食事・生活習慣等、一冊でこりと痛みから解放される知恵とコツ。
肩こりは、日本人、特に女性に多いと言われています。
本書では、近年話題になっている「首こり」対策を含め、その解消法を数多く紹介しています。
老若男女誰にでも出来る簡単な動作、血行をよくする入浴の工夫、特効・即効ツボ刺激やマッサージ、ダイエットをしながらの矯正法、さまざまな道具を使った動作や体操、そして、食事や生活習慣のチェック・改善etc。
いずれも長年の経験と、多くの体験に裏打ちされた知恵とコツばかりです。
それぞれの方法に関しては、プロセス写真やイラストを多用。家庭で職場で即実行・実践出来るよう、懇切丁寧に解説しています。
長時間のPC操作など、IT機器による肩こりも激増している現代。手元にあれば必ず役に立つ、コンパクトでも情報量は豊富な一冊です。
発売日:2016-11-07
絶賛!発売中!
-
- おしゃれなママっていわれたい!
-
- あきばさやか(著者)
- 衣
- 子育て中こそ、もっとおしゃれを楽しもう!!!
-
- 新版 運動・からだ図解 解剖学の基本
-
- 松村讓兒(監修)
- 知識・教養・雑学・読み物
- からだの構造と各器官の働きが図解でわかる! !
-
- 「えいがのおそ松さん」アニメコミック
-
- 赤塚不二夫(著者)、 VTANK(編集)、 えいがのおそ松さん製作委員会(監修)
- 知識・教養・雑学・読み物
- 劇場版『えいがのおそ松さん』待望のアニメコミック化!
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation