ながら顔ヨガ

ズボラさんでも大丈夫！

主婦と生活社

間々田佳子（著者）

「顔ヨガをやりたいけど、忙しくて時間がな～い！」「毎日続けるのは大変！」と諦めていませんか？

まずは無理やりでもいいので２週間、「ながら顔ヨガ」を続けてみてください。

無意識でも自然に顔が動く状態になり、鏡やコップ、時計やお風呂を目にしただけで条件反射的に、顔ヨガをしたくなるはずです！

むしろ、顔ヨガをしないと気持ちが悪くなっちゃうかも…。

そして、知らず知らずのうちに刻まれた表情グセによるシワやたるみもすっきり解消できるはず。

さあ、あなたも「ながら顔ヨガ」生活を始めましょう！

【内容】

ながら顔ヨガのススメ

ながら顔ヨガ、ここがスゴイ！

顔ヨガのうれしい効果とは？

ながら顔ヨガなんでもQ＆A

スマホタイムにキレイになる！

効果から検索！逆引き顔ヨガリスト

“ながら”でこんなに効果が！

NG習慣をチェック！

■ながら顔ヨガ【朝編】

　01｜ぐぅ～っとぱ～あっ

　02｜おだんごロック

　03｜ムンクのマッサージ

　04｜タオル de ほっほっほーっ！

　05｜おちょぼ口の棒引き

　06｜ぷくぷくのポーズ

■ながら顔ヨガ【昼編】

　01｜おいしい顔

　02｜ビーバーの口

　03｜コップ de ゴクゴク

　04｜ほうれい線プレス

　05｜うぃうぃうぃい～ん

　06｜スカーフ縦巻き de ひっひっひー＆三角の舌

　07｜スカーフ横巻き de おでこロック

　08｜にっにっにこにこ

　09｜眉ロック目ワイパー

　10｜こめかみストレッチ

■ながら顔ヨガ【夜編】

　01｜唇 de お花が咲いた

　02｜タオル de 天使のまばたき

　03｜あんぐりぐり

　04｜口角目線ブランコ

　05｜グリグリお～

　06｜チャクラマッサージ

　07｜ゆらゆらほ～

『ながら顔ヨガ早見表』

※電子版購入者専用サイトからダウンロードすることができます。巻末のご案内ページをご覧ください。

発売日：2018-01-18

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