節約女王・武田真由美の一汁二菜１５分１５０円晩ごはん

主婦と生活社

武田真由美（著者）

楽しく節約。ラクして時短。「早い」「安い」「おいしい」を叶える、レシピブログアワード節約部門第1位！

節約女王・武田真由美さんの節約＆時短レシピの集大成。

真由美流15分150円で作れる晩ごはん5つのヒント、3品同時クッキング、残りごはん活用ワザ、

100円メインおかず集、50円サブおかず＆スープレシピなど節約・時短のアイデアとレシピが満載!!

【内容】

◯5つのヒントで早い！安い！おいしい！真由美流15分150円で作れる毎日晩ごはん

　1｜激安食材をフル活用！

　2｜家電まかせで、3品ラクラク

　3｜ストック食材でラクチン！

　4｜かさ増し食材でピンチを切り抜ける！

　5｜食材に無駄は出さない！

◯1人分100円で作れます！パーフェクト☆メインおかず

　鶏肉おかず（13品）

　豚肉おかず（10品）

　ひき肉おかず（10品）

　ソーセージおかず（5品）

　鮭おかず（4品）

　魚の缶詰おかず（5品）

　豆腐・厚揚げおかず（10品）

　ちくわ・魚肉ソーセージおかず（6品）

◯フライパン・電子レンジ・オーブントースターで！3品同時クッキングで☆激ラク晩ごはん

◯おかずからデザートまで！びっくり☆残りごはん活用ワザ

◯50円で作れます！スーパーお助けサブおかず＆スープ

◯真由美流「楽しく節約」「ラクして時短」の小さなコツ10

【著者紹介】武田真由美（たけだまゆみ）

徳島県在住。雑誌で紹介された節約アイデアがきっかけでブレイク。次々に生み出す節約ワザやアイデアレシピが、多くの主婦から支持される。

現在は節約アドバイザーとして、家計の見直し、節約料理などの講師、記事の執筆、レシピ開発、テレビ出演などで活躍。

フォロワーが3万9000人超えのブログ「真由美さんの1週間2500円節約レシピ」も日々更新中。

※2016年4月現在

発売日：2016-11-17

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