腰痛治療「０分」革命！｜くらしの本棚

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腰痛治療「０分」革命！

いつもの生活をし「ながら」、時間をかけずに治しなさい

主婦と生活社

　

腰痛は「ながら改善術」により自力で治せます！　体操で腰椎椎間板ヘルニアを克服したダチョウ倶楽部のリーダー・肥後克広さんの主治医が教える、立つ、座る、歩くなど毎日必ず行う動作のなかに、腰痛を改善する姿勢や動きを組み入れる「０分」の治療法。腰痛治療には、もう「時間」も「体操」もいりません！　イラスト：おおばあかね　主婦と生活社刊

発売日：2015-06-10

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