お腹をさわれば全身が変わる！人体力学「腹部十二調律点」

主婦と生活社

井本邦昭（著者）

万病はお腹で治せる！
身体の状態、不調や病、体のクセ…お腹にはすべてがわかる急所がある。
12の急所「腹部十二調律点」を刺激し、全身の痛みや不調を解消する「人体力学」の決定版!!

【内容】

■第１章■どうしてお腹が重要なのか？
01｜体を手当てし、お腹に「手当て」する
02｜体の情報のすべてが「お腹」にあらわれる
03｜お腹のチェックポイントは、こんなにある
04｜「普通じゃない」ってどんなお腹？
05｜変化を見逃さず、お腹のサインを読み解く
06｜朝晩お腹をさわって日課にしてほしい

■第２章■体の軸とお腹のアウトライン
01｜まずはお腹のフチから確認
02｜お腹のアウトラインを３か所さわろう！
03｜生きる力をあらわす体の軸「丹田」

■第３章■腹部十二調律点
★１番（痢症活点）★肝臓と密接に関連する「中毒・解毒」の急所
★２番★胃と心を結ぶ調律点
★３番★心の状態が瞬時にあらわれる
★４・５番★胃や腎臓と関連が深い調律点
★６・７番★大便や尿、生理など、排泄・生殖と関連
★８番★生殖器や泌尿器系の詰まりを解消する
★９・10番★生殖の９番と消化器系の10番
★11・12番★十二指腸と関連し、最後に硬直があらわれる

■第４章■究極の場所臍十字
01｜十二調律点を超える情報が臍十字に集中！
★臍十字（上）＝心臓★｜心臓からくる下痢／光がまぶしい
★臍十字（下）＝腎臓★｜膀胱炎／深い咳が止まらない
★臍十字（左）＝肝臓★｜息切れや胸苦しさ／膵臓の不調
★臍十字（右）＝肺★｜集中力のない体／睡眠障害
★臍十字（中）＝脾臓★｜大病の前兆／へそから体液が出る

■第５章■体を変えていくために
01｜症状に合わせて体を整えていこう！
02｜基本対策（１）熱刺激／蒸しタオル
03｜基本対策（２）熱刺激／部分浴
04｜基本対策（３）呼吸法／深息法
重ね重ねの体操ほか、体の不調を改善する体操14種類。
人体力学・井本整体について

発売日：2018-11-22

ページ数：130ページ

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