「リアトレ」でおしりを締めれば若返る!
主婦と生活社
- 荒尾裕文(著者)
「リアトレ」とは、おしりや太ももなど体の後ろ側の筋肉を鍛えること。中年になるとつまずきやすくなるのは、おしりの筋肉が衰えている可能性があります。そこで「リアトレ」の考案者で、トップアスリートのトレーナーを務める著者がその効果と方法を、わかりやすく紹介。疲れにくい体になる、階段がラクラク上れる、肩こりが改善、腰痛予防、ダイエット、メタボ改善…健康なおしりで、年をとっても元気に体を動かせるようになりましょう。イラスト/山田達彦 主婦と生活社刊。
発売日:2018-02-06
絶賛!発売中!
-
- 運動・からだ図解 薬理学の基本
-
- 赤羽悟美(監修)
- 健康・医療
- 薬の作用機序を徹底図解!
-
- 運動・からだ図解 解剖学の基本 新装版
-
- 松村讓兒(監修)
- 健康・医療
- からだの構造と各器官の働きが一目でわかる
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation