作りおきおかずで! 朝つめるだけ! ラクちん弁当決定版
おかず&アイデア425
主婦と生活社
- 主婦と生活社(著者)
作りおき&おかずのリメイクワザで、“朝つめるだけ”で作れるお弁当本の決定版。
「今日のお弁当のおかず、何がいい?」と聞かれたら、あなたはどう答えますか?
から揚げ? ハンバーグ? 照り焼き? 卵焼き? それとも…?
おまかせください! この本でご紹介するおかずは、人気ランキング上位のものばかり。
あなたやあなたの家族、恋人の「食べたい!」が、きっと入っています。
そしてなにより嬉しいのは、メインおかずは
前日の夜までに調理や仕込みができるものばかりなので、朝はほぼ「詰めるだけ!」
時間のかかるメインおかずさえ作りおきしておけば、とても気がラクでしょ?
あとは卵焼きやサブおかずをプラスして、彩り野菜をパパッと添えればもう完成。
お弁当作りは毎日のことなので、“気楽さ”“簡単さ”こそが長続きする秘訣です。
撮影:武井メグミ 南雲保夫 原ヒデトシ 三村健二
【目次】
◎人気のお弁当おかず50
・鶏のから揚げ弁当
[基本]鶏のしょうゆから揚げ
[リメイク]から揚げのマヨネーズあえ/から揚げのコチュジャンあえ
[バリエ]鶏から揚げソース味/揚げ鶏のねぎたれ
他
◎おいしい嬉しい卵焼き
◎作りおきのおかず
◎パパっと作れる小さな彩りおかず
◎ワザあり! スタミナ肉弁当
[鶏ごぼうのから揚げ弁当]鶏ごぼうのから揚げ/ミニトマトのハニージンジャー/レタスのチーズ巻き
他
◎作りおき肉おかず
〈鶏肉おかず〉鶏胸肉のキャベツサンドカツ/鶏胸肉のクイック竜田揚げ/チキンホイコーロー/かぼちゃと鶏肉のレンジ照り焼き
他
◎野菜のお助けおかず
〈グリーンアスパラ〉ピーナッツあえ/チーズ焼き/じゃこ炒め/ソース炒め
〈なす〉みょうがの即席漬け/ごまだれ/ピリ辛マヨネーズ
他
◎簡単ラクちんのっけ弁当
おろし豆腐ハンバーグ弁当/豚のしょうが焼き弁当
いわしのひつまぶし風弁当/えびの天とじ風弁当
他
◎おすすめ! 味つきご飯
〈炒めごはん〉シーフードチャーハン/梅塩昆布チャーハン
ザーサイ豆腐のチャーハン/ポパイチャーハン/ツナカレーピラフ
他
◎彩りきれいなおむすび
〈花のラップ〉紅白/うすピンク/紫紺/黄色
〈ボリューム〉チャーシュー/チキンサラダ/天むす
〈アレンジ〉なめたけ卵/明太ザーサイ/ひすいしらす
他
発売日:2017-02-27
絶賛!発売中!
-
- 彼ナシ地獄脱出!マニュアル
-
- モテ子研究委員会(著者)
- 恋愛
- 1年以上彼氏ナシ=彼ナシ地獄に陥っていませんか? 彼ナシ地獄の傾向と恋愛ベタを卒業できるテクを教えます。
-
- 集中力と知力を育てる生活脳トレ
-
- 篠原菊紀(著者)
- 健康・医療
- 家族の会話、食べる、寝る、遊ぶ。自然体験、手伝い、年中行事、旅行、スポーツ…すべてが脳トレのチャンスです。
-
- 秋田県式家庭学習ノート
-
- 主婦の友社(著者)
- 妊娠・出産
- 勉強ができるだけではない!心の幅と創造力を広げ「生きていく力」をつける教育が秋田にはあった。子どもをやる気にさせる親のかかわり方とは?全国学力テスト連続日本一の秘密。
-
- 赤ちゃんの「育つ力」をわかる 信じる 伸ばす本
-
- 榊原洋一(著者)
- 妊娠・出産
- 赤ちゃんがわかれば、育児はもっと楽になる。泣き方、寝返り、まね、人見知り…発達のキーワードで解説&アドバイス。
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation