ＮＨＫきょうの健康 耳鳴り・難聴、めまい、手の痛み・しびれ、不眠「不調」スッキリ解消法
主婦と生活社
- 「きょうの健康」番組制作班（著者）
耳鳴り、難聴、めまい、手の痛みやしびれ、不眠など、気になる「体の不調」の原因や最新治療法を詳しく解説。
それぞれ第一線で活躍する専門医が、受診すべきタイミングの目安や、症状が起こったときの対処法まで具体的にアドバイスしています。
これらの体調の変化は、体のどこかに異常があることを知らせる注意信号です。症状によっては、命に関わるようなリスクが潜んでいる場合もあるので、決して軽視はできません。
その原因をはっきりさせ、我慢することなく、早めに対策をしましょう。適切な対処さえすれば、きっと改善できるはずです！
イラスト：藤島つとむ、梅本昇 主婦と生活社刊
発売日：2015-12-10
目次
【目次】
【第１章】耳鳴り・難聴をスッキリ解消！
◎耳鳴りの多くは「難聴」が関与
｜耳の構造と耳鳴りの原因
｜耳鳴りの音とその原因
｜耳鳴りの悪循環
◎ 耳鳴りは早めの対処で克服
｜受診が必要なとき
｜耳鳴りのおもな検査
｜おもな３つの治療法
他
【第２章】めまいをスッキリ解消！
◎めまいのタイプを知って対処
｜めまいが起こるしくみ
｜注意したい危険な症状
◎長引くときは早めに受診｜医師に伝えるポイント
｜めまいを診断するための検査
他
【第３章】手の痛み・しびれをスッキリ解消！
◎まずは症状をチェック
｜おもな症状と疑われる病気
｜手の構造と病気のメカニズム
◎中高年女性に多い「変形性関節症」
｜手の変形性関節症の起こり方
｜変形性関節症の症状と特徴
｜変形性関節症の治療と対処
他
【第４章】不眠をスッキリ解消！
◎ あなたの不眠のタイプは？
｜日本人の睡眠時間の推移（平日）
｜不眠症の４つのタイプ
｜眠くなるしくみ
｜不眠症問診票
◎眠れなくなる原因は？
｜不眠を引き起こすおもな原因
｜必要とする睡眠時間と寝床にいる時間
他
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