ＮＨＫきょうの健康　耳鳴り・難聴、めまい、手の痛み・しびれ、不眠「不調」スッキリ解消法

主婦と生活社

「きょうの健康」番組制作班（著者）

耳鳴り、難聴、めまい、手の痛みやしびれ、不眠など、気になる「体の不調」の原因や最新治療法を詳しく解説。

それぞれ第一線で活躍する専門医が、受診すべきタイミングの目安や、症状が起こったときの対処法まで具体的にアドバイスしています。

これらの体調の変化は、体のどこかに異常があることを知らせる注意信号です。症状によっては、命に関わるようなリスクが潜んでいる場合もあるので、決して軽視はできません。

その原因をはっきりさせ、我慢することなく、早めに対策をしましょう。適切な対処さえすれば、きっと改善できるはずです！

イラスト：藤島つとむ、梅本昇　主婦と生活社刊

発売日：2015-12-10

【目次】

【第１章】耳鳴り・難聴をスッキリ解消！

◎耳鳴りの多くは「難聴」が関与

｜耳の構造と耳鳴りの原因

｜耳鳴りの音とその原因

｜耳鳴りの悪循環

◎ 耳鳴りは早めの対処で克服

｜受診が必要なとき

｜耳鳴りのおもな検査

｜おもな３つの治療法

他

【第２章】めまいをスッキリ解消！

◎めまいのタイプを知って対処

｜めまいが起こるしくみ

｜注意したい危険な症状

◎長引くときは早めに受診｜医師に伝えるポイント

｜めまいを診断するための検査

他

【第３章】手の痛み・しびれをスッキリ解消！

◎まずは症状をチェック

｜おもな症状と疑われる病気

｜手の構造と病気のメカニズム

◎中高年女性に多い「変形性関節症」

｜手の変形性関節症の起こり方

｜変形性関節症の症状と特徴

｜変形性関節症の治療と対処

他

【第４章】不眠をスッキリ解消！

◎ あなたの不眠のタイプは？

｜日本人の睡眠時間の推移（平日）

｜不眠症の４つのタイプ

｜眠くなるしくみ

｜不眠症問診票

◎眠れなくなる原因は？

｜不眠を引き起こすおもな原因

｜必要とする睡眠時間と寝床にいる時間

他

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