ドクター白澤流「老けない体」のつくり方
主婦と生活社
- 白澤卓二(著者)
白澤流若さの秘訣を大公開!4つの習慣で若さをキープ!
57歳なのに体内年齢32歳!体脂肪率13%、
アンチエイジング研究の第一人者、白澤卓二教授が、自ら実践している「老けない体」のための秘訣を語る。
【目次】
はじめに
序章
《第1章》健康管理習慣|スーツをバロメーターにして20代の体型を維持!
《第2章》食習慣|外食は幕の内か和定食。なんでも食べる
《第3章》仕事習慣|締め切りは自分で決める!
《第4章》考え方習慣|多忙も充実感に変える
終わりに
【著者情報】
白澤卓二(シラサワタクジ)
順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。1990年千葉大学大学院医学研究科博士課程修了、医学博士。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究
発売日:2015-12-08
絶賛!発売中!
-
- 1年中使える おべんとうお・ま・か・せBOOK
-
- 主婦の友社(著者)
- 料理・お弁当
- おべんとうムックの決定版の登場です!家族のおべんとう作りや自分のおべんとうを作るかたにぜひぜひおすすめの1冊です!
-
- 何才からでもはじめられる憧れのY字バランス
-
- ストレッチ専門スタジオ・SSS(著者)
- 美容
- 50日間であのY字バランスができた!40才からでも遅くない。硬くなるのは退化、柔軟性はカラダの進化です。
-
- 手ぬぐい使いこなしブック
-
- 加藤敦子(著者)
- 趣味(雑貨・手芸・工作)
- 手ぬぐいは日本生まれの優秀なスーパータオル。その魅力と掃除洗濯、旅行、育児、美容などに即使える実用例を紹介したバイブル
-
- 「転ばぬ体操」で100歳まで動ける!
-
- 武藤芳照(著者)
- 健康・医療
- バランスを崩して転倒し、骨や筋肉を傷めると動けなくなり、全身の機能低下に直結します。転ばない体作り、今から始めましょう。
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation