豆乳レシピ
うれしい健康効果がいっぱい!
主婦と生活社
- 主婦と生活社(著者)
豆乳には、健康にいい特徴がいっぱい!●大豆レシチンで高血圧や糖尿病などの生活習慣病を予防できる●ビタミンB群や大豆イソフラボンが豊富で、乳がんや骨粗しょう症予防もでき、女性が必要とする成分が手軽にとれる●大豆ペプチド、大豆サポニンがダイエットに有効●オリゴ糖が腸内の悪玉菌を抑えて便秘解消に役立つ……などなど。でもカラダにいいとわかっていても、大豆にはもともと青臭みがあって飲みづらいのが豆乳。そこで本書のような、豆乳をおいしくとるためのレシピ本がお役に立ちます。ジュースやフルーツと混ぜるだけの手軽なドリンク25品、野菜と一緒に効果的にとれるスープ16品、いつものメニューに豆乳を少し足すことで味わいが増すおかず22品、ヘルシーなデザート9品、豆乳協会オススメの朝食レシピ4品の計76品を掲載。写真:石倉ヒロユキ 本田犬友 イラスト:坂之上正久 主婦と生活社刊
発売日:2015-02-13
絶賛!発売中!
-
- これが正解! ひとり暮らしスタートブック【洗濯編&料理編】
-
- 主婦の友社(著者)
- 知識・教養・雑学・読み物
- ひとり暮らしを始めるにあたって必ず知っておきたい知識をオールカラーイラストで、読みやすく、わかりやすく解説。
-
- これが正解! ひとり暮らしスタートブック【節約編&トラブル編&冠婚葬祭編】
-
- 主婦の友社(著者)
- 知識・教養・雑学・読み物
- ひとり暮らしを始めるにあたって必ず知っておきたい知識をオールカラーイラストで、読みやすく、わかりやすく解説。
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation