豆乳レシピ
うれしい健康効果がいっぱい!
主婦と生活社
- 主婦と生活社(著者)
豆乳には、健康にいい特徴がいっぱい!●大豆レシチンで高血圧や糖尿病などの生活習慣病を予防できる●ビタミンB群や大豆イソフラボンが豊富で、乳がんや骨粗しょう症予防もでき、女性が必要とする成分が手軽にとれる●大豆ペプチド、大豆サポニンがダイエットに有効●オリゴ糖が腸内の悪玉菌を抑えて便秘解消に役立つ……などなど。でもカラダにいいとわかっていても、大豆にはもともと青臭みがあって飲みづらいのが豆乳。そこで本書のような、豆乳をおいしくとるためのレシピ本がお役に立ちます。ジュースやフルーツと混ぜるだけの手軽なドリンク25品、野菜と一緒に効果的にとれるスープ16品、いつものメニューに豆乳を少し足すことで味わいが増すおかず22品、ヘルシーなデザート9品、豆乳協会オススメの朝食レシピ4品の計76品を掲載。写真:石倉ヒロユキ 本田犬友 イラスト:坂之上正久 主婦と生活社刊
発売日:2015-02-13
絶賛!発売中!
-
- 推し色に染まる #推し活メイク
- 美容
- 推しの色、モチーフ…推しを感じるメイクで毎日が楽しい!
-
- [ADDIX発行] 小麦粉・卵・乳製品ゼロ! 15分でできる! 米粉の蒸しパン 新装版
-
- 齋藤真紀(著者)
- 料理・お弁当
- フライパン一つですぐ作れる、米粉の蒸しパンをたっぷり紹介!
-
- コーヒー事典
-
- 川島 José 良彰(著者)
- 図鑑・事典
- 旅するように学ぶ、世界のコーヒーの基礎知識
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation