血糖値を下げる特効法101改訂新版
主婦と生活社
- 阿部博幸(著者)
「血糖値が高め」の糖尿病予備群とわかったら、本格的な糖尿病に移行しないように、すぐにでも生活習慣、とくに食習慣の改善をはかる必要があります。本企画は、高い血糖値を改善するために役立つ、身近なコツを101本集めてお届けします。特に食事に関しては、おいしくいただきながら、しかも効果のある食材、食べ方について詳しく説明しています。主婦と生活社刊。
発売日:2014-12-22
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- おいしい珈琲を自宅で淹れる本
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- 一汁一菜 日々ごはん
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- 料理・お弁当
- 献立決めがラクで味&栄養バランスがとりやすい一汁一菜。2品作ればデリ惣菜よりおいしくヘルシー。いま最適の食事スタイル。
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