血糖値を下げる特効法101改訂新版
主婦と生活社
- 阿部博幸(著者)
「血糖値が高め」の糖尿病予備群とわかったら、本格的な糖尿病に移行しないように、すぐにでも生活習慣、とくに食習慣の改善をはかる必要があります。本企画は、高い血糖値を改善するために役立つ、身近なコツを101本集めてお届けします。特に食事に関しては、おいしくいただきながら、しかも効果のある食材、食べ方について詳しく説明しています。主婦と生活社刊。
発売日:2014-12-22
絶賛!発売中!
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- 思い描いた世界観を表現する仕上げの技法 超絶レタッチ術
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- 北村佑介(著者)、 後藤洋亮(著者)、 斎藤朱門(著者)、 杉本優也(著者)、 千田智康(著者)、 Nana*(著者)、 橋向 真(著者)、 haru wagnus(著者)、 松原俊和(Iska)(著者)、 八木千賀子(著者)
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- 「イメージ」と「仕上げ」の超絶技法で世界観を表現しよう!
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