ＧＥＴＴＡＭＡＮの骨ほぐし体操

病気にならない！

主婦と生活社

GETTAMAN（著者）

「体がだるい」「しんどい」「頭が痛い」「肩がこっている」など、病気とはいわないまでも、なんだかスッキリしない……。食事や運動では改善できず、ずっと不調を感じながら毎日を過ごしている人も多いはず。その原因は、「骨と体液」をケアしていないから！　血液中のカルシウムが不足して、自律神経のバランスを崩しているから起こるのです。それを改善するためには、骨から血液をつくり、血液に乗せてカルシウムを全身にめぐらせねばなりません。本書で紹介する体操は、骨の機能を正常にして、血液などの体液の流れをスムーズにするものばかり。そして、どれも簡単！　息があがるような激しい運動はなく、いつでもどこでも、すぐできます。毎日の暮らしに取り入れて、不調知らずの体になりましょう。イラスト／細川夏子、撮影／水野竜也。主婦と生活社刊。

発売日：2014-06-26

オススメの連載

連載一覧へ

2016.08.01

【連載】基本調味料だけで作る、毎日のおかず

第1回　甘酢で煮るだけ！　「鮭のマリネ」

絶賛！発売中！

書籍一覧へ

25歳からの転職天国と地獄
- 女のシゴト研究会（著者）
自己啓発

人気職業につく方法から会社の辞め方まで、後悔しない転職のカタチを提案！
どうしてあの女はオトコがとぎれない!?
- モテ子研究委員会（著者）
恋愛

なぜかいつも幸運な女にはヒミツがあった！恋も仕事もうまくいく女になる方法を伝授します。
「ホントにやりたいこと、見つかった？」
- 中島孝志（著者）
自己啓発

「今の仕事は向いていない」「本当にやりたいことは？」と質問に答えるうちに、あなたの夢がどんどん舞い降りる本。
ダンス・ラブ・グランプリ
- 長谷川晶一（著者）
知識・教養・雑学・読み物

榮倉奈々主演のドラマ「ダン☆ドリ」原作！　ごく普通の高校生が、全米チアダンスコンテストで入賞するまでの軌跡。

3722件中 3713-3716件目先頭前へ 921 922 923 924 925 926 927 928929930 次へ最後