女性アスリートの教科書
主婦の友社
- 須永美歌子(著者)
女性スポーツ選手は、女性の身体特性に基づいたトレーニングや心身のケアが必須。 部活女子やアスリートの指導者や保護者必読。
【電子版のご注意事項】
※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
女性スポーツ選手は、女性の身体特性に基づいたトレーニングや心身のケアが必須。
部活女子やアスリートの指導者や保護者必読。
女性アスリートは、女性の身体的特性に基づいたトレーニングや心身のケアが欠かせません。
スポーツのしすぎによる
「無月経」「貧血」「エネルギー不足」
「将来の骨粗しょう症」などの
身体的トラブルを防ぎ、
運動パフォーマンスを上げるためのトレーニング方法や
栄養、月経コントロールなどの知識を、
図解でわかりやすく解説しています。
もっと力を伸ばしたい10代のスポーツ選手や 部活に励む女子中学生・高校生、
その指導者や保護者は必読の一冊です。
・Part1:女性アスリートは男性とどう違うの?
・Part2:女性アスリートの月経トラブル・月経ストレス
・Part3:「太りたくない」がもたらすトラブル
・Part4:燃え尽きないためのトータルメンテナンス法
・Part5:女性アスリートをのばすトレーニング方法
須永 美歌子(すながみかこ):日本体育大学教授。博士(医学)。
運動時生理反応の男女差や月経周期の影響について検討し、女性のための効率的なコンディショニング法やトレーニングプログラムの開発を目指して研究に取り組んでいる。
発売日:2018-07-19
絶賛!発売中!
-
- カード&住宅ローン危機! 脱出マニュアル
-
- 澤田有紀(著者)
- 家計・節約・マネー
- 2010年6月からの総量規制により、借り入れ難民になってしまった人へに、借金解決のノウハウをやさしく解説します。
-
- 挫折と栄光
-
- 佐瀬稔(著者)
- 知識・教養・雑学・読み物
- 伝説のボクサー「浜田剛史」が、度重なるケガなど不運を乗り越え世界王者に登りつめるまでのノンフィクション。
-
- いい子に育つ!6000回のおむつがえ
-
- 子育てを一から見直すプロジェクト(著者)
- 妊娠・出産
- おむつがえを通して、赤ちゃんとの気持ちの交流の楽しさを知り、育児のコツを身につける方法を先輩ママが教えます。
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation