大丈夫！何とかなります　尿酸値は下げられる

主婦の友社

谷口敦夫（著者）

尿酸値が高い高尿酸血症をほうっておくと、激痛を伴う痛風に！　でも大丈夫！　食事やかんたんな生活改善で、自分で下げられます

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尿酸値が高い高尿酸血症をほうっておくと、激痛を伴う痛風に！　でも大丈夫！　食事やかんたんな生活改善で、自分で下げられます

血液中の尿酸値が高いと、高尿酸血症と言われ、

放置していると痛風へと進行してしまいます。

一昔前はぜいたく病と言われていた痛風、

現代の食生活では、誰もがなる可能性があるのです。

痛風発作は大変な痛みを伴い、日常生活に大きな支障をきたします。

さらに、腎臓障害やほかの生活習慣病との合併、

心筋梗塞や脳卒中などに進んでしまう可能性も。

なので、痛風へ進行する前に、尿酸値を下げる必要があるのです。

難しいことはありません。

正しい知識、日常生活でのかんたんな予防法をご紹介します。

第一章痛風・高尿酸血症って、何だろう？尿酸値が上がると、なぜいけないの？

第二章尿酸値を下げて、痛風・高尿酸血症を防ぐおすすめ食材と食べ方

第三章尿酸値を下げて、痛風・高尿酸血症を防ぐ日常生活のコツ

第四章運動を習慣化して、痛風・高尿酸血症を予防＆改善

谷口敦夫：東京女子医科大学附属膠原病リウマチ痛風センター教授、医学博士。

１９８３年、三重大学医学部卒業。

８５年、東京女子医科大学附属リウマチ痛風センター助手、

９１～９３年米国カリフォルニア大学サンディエゴ校研究員。

２００３年より東京女子医科大学附属膠原病リウマチ痛風センター助教授を経て、現職。

日本痛風・核酸代謝学会評議員、日本リウマチ学会評議員・指導医。

著書多数。