ほったらかし調理で肉食やせ！
主婦の友社
- 渡辺信幸（著者）
累計１０万部突破！大好評の「肉食やせ！」シリーズ第三弾。「ずぼらでもやせられる」をテーマにした簡単＆激安レシピ
「肉食やせ！」シリーズ第三弾！！
肉・卵・チーズをたっぷり食べるＭＥＣ食。
沖縄のこくらクリニック・渡辺信幸先生が、
過酷な離島医療に携わるなかで考えついた健康食です。
１日に食べるものを肉２００ｇ、卵３個、チーズ１２０ｇを中心にして、
ひと口３０回カムカム（かむ）。
厚生労働省に定められている１日に必要な栄養がとれて、
健康体になれるのです。
すでに５０００人以上から「健康的にやせた」
「きれいにスリムになった」との報告が寄せられています。
一体何を食べたらいいの？という疑問に答えた
「肉食やせ！」シリーズは累計１０万部を突破！！
大好評につき、第三弾は、もっと簡単においしく、
「ずぼらでもやせられる」をテーマにした、
簡単＆激安レシピを大紹介。
渡辺信幸先生の診療を実況中継したり、
初心者向けのポイントを解説したり。
広がりつつある補完食について、
カムカム３０はなぜ体にいいのか、など読み物企画も充実。
発売日：2017-11-30
絶賛！発売中！
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