大丈夫! 何とかなります 体と心の大事なサイン 軽症うつ
主婦の友社
- 海老澤尚(著者)
頑張らなくても、軽症うつの症状は改善できます! 不眠・不安・疲労・倦怠感を解消し、症状を軽くするコツをご紹介。
何年もかかるうつ病と違って
「軽症うつ」は完治が目指せます。
「これってうつ病かな?」「主な症状が知りたい」
「どんな治療法があるの?」
「睡眠障害をどうにかしたい」など、
病院に行く前に知っておきたい
うつ病のアレコレを分かりやすく解説。
家族や友人、職場内でのうつ病の人との
接し方も紹介します。
●序章 「私ってうつ病?」と思ったら。
誰にでもなりうる症状&改善例(体験談)
●第1章 うつ病ってどんな病気?
●第2章 軽症うつの治療法について
●第3章 軽症うつを改善する日常生活のコツ
●第4章 睡眠障害を改善
●第5章 軽症うつの人との接し方 など
発売日:2017-11-30
絶賛!発売中!
-
- 手抜き片づけ収納100のコツ
-
- 竹内京子(著者)
- 暮らし・生活
- 片づけ収納の目的はきれいにすることではなく動きやすくすること。手間ヒマ不要の収納の知恵を徹底的に集めました。
-
- 楽しい「0円生活」入門
-
- 丸田潔(著者)
- 暮らし・生活
- お金をかけずにぜいたくな日常生活を楽しむ実例が満載。大不況時代をポジティブに乗り切り、お金も貯まる本。
-
- アドレスVSメルアド、教えたくなるのはどっち?
-
- 黒川伊保子(著者)
- 趣味(その他)
- 「アドレス」と「メルアド」、教えてもらえる可能性が高いほうは?など、語感によることば選びのコツを解説。
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation